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酸奶紫薯泥的做法

酸奶紫薯泥

食材:紫薯、炼奶、蜂蜜、袋装酸奶;

酸奶紫薯泥的做法

1、紫薯洗去表面泥沙,隔水蒸熟,去皮后,碾成紫薯泥;

2、适量紫薯泥(其余的紫薯泥可以分袋冷冻保存,留待下次做紫薯奶昔或紫薯冰淇淋),加入少量炼奶、蜂蜜,搅拌均匀,挤压进不同造型的模子或小碗里,再倒扣在盘子上,浇上液态酸奶,即可开吃。

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

关键词:紫薯紫薯食谱酸奶

婴儿可以喝酸奶吗

酸奶中产生乳酸菌的抗生素可以抑制许多病原菌的生长,同时破坏对人体有益的正常菌群的生长条件,也影响正常的消化功能特别是胃肠炎的婴儿和早...[更多]

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