健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

银耳百合绿豆浆的做法

百合银耳绿豆这三种具有清热、润燥功效的食材组合,做成了银耳百合绿豆浆,适合四季饮用,特别是春秋天气干燥时,更能起到滋润调理身体的作用。

我喜欢稍微浓稠些的豆浆,喝起来好喝,再加上现在的豆浆机打磨效果很好,打出来的豆浆非常细腻,已几乎看不出渣渣了,我一般不过滤,直接喝豆浆糊糊。

我用了干的百合,如果有新鲜也可以的。

银耳百合绿豆浆

银耳百合绿豆浆

原料:绿豆50克,干百合10克,干银耳10克,清水适量。

银耳百合绿豆浆的做法

1、干银耳加水泡发后,去掉根部的黄色部分,洗净杂质,分成小朵。干百合泡发洗净。绿豆也提前泡一夜。

银耳百合绿豆浆步骤1

2、将泡发的绿豆洗净沥去水分,与准备好的银耳、百合一起放入豆浆机中,加入适量水,不要超过最高水位线。

银耳百合绿豆浆步骤2

3、盖上盖子,启动五谷豆浆模式,不到20分钟就可以喝上豆浆了。

银耳百合绿豆浆步骤3

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

关键词:百合银耳绿豆豆浆百合食谱绿豆食谱

腊肠鲜百合

腊肠鲜百合...[更多]

银耳百合绿豆浆的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    你做的每一个都有难度,我却做不出

    2019-01-29 10:47:11

    回复 支持(1
  • 健康饮食网手机网友

    干百合哪里有卖的?

    2018-12-13 00:35:52

    回复 支持(1
  • 健康饮食网手机网友

    可不可以放凉了喝

    2019-01-07 16:17:33

    回复 支持(0
  • 健康饮食网手机网友

    这个产妇能喝吗?

    2018-11-16 23:20:43

    回复 支持(3