健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

饭团怎么做

好的食材往往不需要特别复杂的烹调

想要吃到它本身的味道,就用最简单的方法

反而能感受到最天然的香味

饭团,我家早餐经常出现

好吃与否大米的口感至关重要

收到靓禾五常稻花香的第二天我就试着做了

刚蒸好米饭打开锅盖的同时,米香四溢

包好的饭团软软糯糯,粘而有形

咬在嘴里不是粘粘的口感

而是颗粒分明,弹性十足,满口生香

软糯Q弹满口香饭团

材料:靓禾五常稻花香米,炒香的黑芝麻,海苔肉松,榨菜,鸡蛋,盐,色拉油,香肠,保鲜膜。

饭团怎么做

饭团怎么做

1.先将米饭煮熟,鸡蛋加少许盐打散后,平底锅放少许油将蛋液倒入煎成蛋饼。

2.蛋饼,香肠切条状,准备好其他配料。

软糯Q弹满口香饭团步骤1-2

3.煮好的米饭盛出,加少许炒香的黑芝麻拌匀。

4.保鲜膜来回折几道,使它变厚铺于台面上,放入米饭铺平。

软糯Q弹满口香饭团步骤3-4

5.在米饭中间放一层肉松。

6.按顺序放入榨菜,鸡蛋饼,香肠。

软糯Q弹满口香饭团步骤5-6

7.将保鲜膜自下而上的卷起来,一边卷一边用力捏紧。

8.捏紧后整成自已喜欢的形状,打开保鲜膜就可以吃了。

软糯Q弹满口香饭团步骤7-8

软糯Q弹满口香饭团

美食小提示

1.米饭要好吃,我觉得提前泡一会很重要,还有就是水量要掌握好,这个米用1:1就刚刚好。

2.饭团中的配料用自已喜欢,也可以加三文鱼或是熟虾仁,都很好吃。

3.做饭团用新鲜刚煮好的米饭最香,饭团也要趁热吃。

4.保鲜膜来回折几次可以增加它的厚度,更利于操作。

健康饮食网小提示

黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃

黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。

关键词:饭团黑芝麻黑芝麻食谱饭团食谱香米

黑芝麻的营养价值

黑芝麻又称芝麻,是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润...[更多]

饭团怎么做的讨论