加了沙拉酱的蛋黄，不再那么干干的难以下咽了，口感变得香浓顺滑多了~

连我这个大人也爱上了，哈哈~

大人小孩都爱吃【鸡蛋杯沙拉】

材料：鸡蛋2个，水芹50g，洋葱4/1个。

调料：沙拉酱20g

鸡蛋杯沙拉的做法

1、材料准备好

2、水芹摘去叶子，根部切碎丁，洋葱也切成细腻的丁，越碎小越好

3、锅里不放油，放洋葱、水芹丁煸炒一会，炒至水分干即可，放凉待用

4、鸡蛋煮熟后，泡在冷水中冷却

5、随后将鸡蛋剥去壳对切，取出蛋黄

6、在蛋黄中加入炒至过的洋葱丁、水芹丁

7、加入沙拉酱

8、捣碎并拌匀

9、放入装好裱嘴的裱花带中

10、挤出花型至蛋白中即可

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用

关键词:鸡蛋沙拉鸡蛋食谱沙拉食谱

胆固醇高可以吃鸡蛋吗

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