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鸡蛋肉松卷的做法

这个鸡蛋肉松卷就是小家伙钦点的,有天早上看到家里的肉松,心想着小家伙不爱吃水煮蛋,但偶尔能吃个煎蛋,但肉松又是他的最爱,所以就煎了个蛋饼把肉松放上去,卷成卷后给他,没想到这招还不错,没一会儿功夫一个蛋饼就下肚了,后来他时不时的让我给他做上一次。

鸡蛋肉松饼属于快手早餐哈,对于上班族来说,这种快捷早餐省时又省力,而且营养也是蛮丰富的,对于正在长身体的孩子们来说,配上一杯牛奶就是一份能量满满的健康早餐哈

给小朋友的五分钟快手早餐-鸡蛋肉松卷

材料:柴鸡蛋、肉松、面粉、盐、香油、香葱

鸡蛋肉松卷的做法

1、柴鸡蛋打入碗中,加入少许面粉

2、加入少量的水、盐和葱花充分拌匀

3、锅中放香油烧热

4、下入蛋液并慢慢晃动锅子,转小火让蛋液慢慢凝固

5、翻面后铺上肉松

6、从头卷到尾即可食用

美食小提示

1、香油能去蛋腥味,所以我直接用香油煎的,如果不喜欢可以换成花生油

2、鸡蛋中的清水加入二分之一个鸡蛋的量即可,多了不容易成型

3、加入少许面粉蛋卷更容易卷哈,不加也可以的

五分钟的快手早餐,大人同样可以拥有哈

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

关键词:鸡蛋鸡蛋食谱

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(图)鸡蛋肉松卷的讨论