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凉拌红萝卜青笋的做法

天热了进厨房出来就满身大汗,为了减少在厨房里呆的时间,尽量做些比较简单的家常菜,能生吃的肯定是直接拌着吃,能煮着的绝对不会炖着吃,慢慢地发现小朋友也开始适应了这种饮食生活习惯,做的人舒服了,家里人吃着也更健康了。

夏日爽口的凉拌红萝卜青笋

材料:青笋1根、红萝卜1根、香葱蒜1根、香油1勺、醋半勺、盐3克左右

凉拌红萝卜青笋

凉拌红萝卜青笋的做法

1、青笋、红萝卜分别去皮清洗干净。香葱洗干净后切段备用

2、将青笋、红萝卜分别切细丝

凉拌红萝卜青笋步骤1

3、锅中烧水,开锅后,关火,然后将切好的青笋丝和红萝卜丝下锅过下开水马上出锅

4、过水后的青笋丝、红萝卜丝装碗中,倒入准备好的香油、醋、盐拌均匀,装盘,撒上葱段即可

凉拌红萝卜青笋的做法

健康饮食网小提示

白萝卜和红萝卜不能一起吃:白萝卜中的维生素C含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生

关键词:青笋红萝卜红萝卜食谱

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

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