最近家里来了一个葫芦,不知怎么的,一看到葫芦,耳畔就会响起"葫芦娃,葫芦娃,一根藤上七朵花......”
印象中家里就没买过葫芦吃,今天用它做了一款鸡蛋饼,因为感觉只用葫芦太单调,又加了胡萝卜,味道好还有营养,早餐配点牛奶、豆浆或稀粥都很棒。
营养早餐轻松做-----双蔬鸡蛋饼
原料:葫芦,胡萝卜,鸡蛋,面粉,清水。
调味:盐,藤椒粉,鸡精,小葱。
双蔬鸡蛋饼的做法
1、准备好葫芦娃。
2、将葫芦和胡萝卜擦成丝。
3、准备好面粉。
4、用一些清水将面粉调匀。
5、放入鸡蛋,搅匀。
6、放入两种蔬菜丝。
7、再放入调味,拌匀。
8、锅里抹一层油,倒入面糊,用铲子压平,小火煎至两面微黄即可。
美食小贴士
1、先用清水将面粉调好,再放鸡蛋,这样鸡蛋和面糊会融合得更好,调面粉时加水不要多,只要能将面粉调开就可以了,因为后面还要加鸡蛋。
2、前几天正好磨了藤椒粉,今天就放了一些,你用花椒粉也可以的,或者加一些五香粉也不错。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]
健康饮食网手机网友
这个冷了有点硬 是膜没弄好?
2018-08-20 12:17:22
健康饮食网手机网友
亲,手动揉可以吗?家里没有面包机…
2018-08-10 14:47:13
健康饮食网手机网友
亲,手动揉可以吗?家里没有面包机…
2018-06-28 00:31:06
健康饮食网手机网友
把水换成奶,不放奶粉行吗
2018-06-30 02:19:42
健康饮食网手机网友
对于这口,真是太爱了
2018-09-07 22:54:45
健康饮食网手机网友
总感觉自己在家里做这个还是很有难度的啊
2018-11-19 21:28:26
健康饮食网手机网友
对于这口,真是太爱了
2018-06-28 00:18:50
健康饮食网手机网友
今天早上做了,不过只加了胡萝卜和葱粒哈,看起来不错
2018-09-09 01:04:25
健康饮食网手机网友
早上好,今天就给宝贝做这个,简单方便
2018-08-20 12:16:59
健康饮食网手机网友
这方子好,可以把小孩平时不爱吃的胡罗卜等类型的菜,按照这个办法做着吃,保宝贝们吃的香,赞赞赞早餐换个花样罗。
2018-09-25 23:47:25