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隔夜燕麦的做法

已经在实习了,变成了一只早出晚归的忙活狗,早上六点半就要赶紧冲进食堂吃早饭,然后去单位,八点半多就到了(强迫症习惯比较早),下午下班六点然后吃吃东西逛逛回去八点半左右,赶紧洗洗涮涮就一颗心只想往床上扑&he11ip;&he11ip;终于解决了我睡眠不那么好的困扰,真是恨不得一天多睡会儿呢~

砂糖到了放假的时候基本在磨洋工,虽然六点半开门,但是估计师傅们六点半刚开始忙活,五天倒是有四天除了冷豆沙包基本啥都没有,所以早饭还是靠自己咯~

网上很流行隔夜燕麦,最初和一干吃货们大大的嗤之以鼻,什么玩意燕麦一定要热水或者热牛奶才能出来味道嘛,后来实在是太累,索性坐了一回,超级简单不说,时间还真是有奇迹啊!

快手早餐新宠【隔夜燕麦

原料:即食燕麦,牛奶豆奶等各种饮品;

隔夜燕麦的做法

1、基本用不着怎么写,就是找一个干净的保鲜盒,然后放进去即食燕麦;

2、然后随意倒进去想要加的饮品,清水什么的还是算了,冰箱里面放一夜,早上回温之后加入各种水果干果搅拌均匀即可开动!

没想到,真心还算是不错的味道,粘稠的,没有那种明显没到火候的颗粒感,前提是——需要即食燕麦,大燕麦片什么本来需要煮的还是省省吧&he11ip;&he11ip;

关键词:燕麦燕麦食谱

吃燕麦瘦身吗

最好的美容五谷当属燕麦了。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外,降低血液中胆固醇含量,减少高脂肪食物的摄取,也因可溶性纤维会吸收大量水...[更多]

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