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青椒洋葱炒鸭血的做法

鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富,有补血解毒的功效。

这道家常菜开胃下饭,而且营养丰富。

鸭血可滋养肝血,且易被消化吸收,青椒,洋葱富含维生素且能杀菌抵抗流感病毒。

简单开胃下饭菜--青椒洋葱炒鸭血

材料:鸭血350克,青椒3个,洋葱100克,红椒1个。

调料:蒜瓣2个,葱姜适量,料酒15毫升,生抽20毫升,香辣酱1勺,糖少许,盐适量,鸡精少许。

青椒洋葱炒鸭血的做法

青椒洋葱炒鸭血的做法

1·准备好所有的食材。

2·鸭血开水煮上3-5分钟。

3·青椒,洋葱切丝,红椒切圈,鸭血切小块。

4·炒锅倒油爆香葱姜蒜。倒入鸭血翻炒。

5·加入一勺香辣酱翻炒。

6·加入料酒。

青椒洋葱炒鸭血步骤1-6

7·加入生抽。

8·加少许盐,糖。

9·加入洋葱和青椒红椒翻炒。

10·加少许鸡精炒均匀关火。

青椒洋葱炒鸭血步骤7-10

鸭血烹饪时最好加入葱姜蒜,辣椒等作料以去除腥味。

青椒洋葱炒鸭血

鸭血烹饪之前最好先煮上几分钟,去脏水和异味。

健康饮食网小提示

青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖

青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用

关键词:洋葱青椒鸭血洋葱食谱

凉拌洋葱

不要吃太多的洋葱,因为容易产生挥发性气体,吃太多会产生气胀和排气量过大,给人带来不适。...[更多]

青椒洋葱炒鸭血的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    值得一做的既健康又好吃的菜

    2019-06-27 16:11:03

    回复 支持(0
  • 健康饮食网手机网友

    鸭血原来可以这样吃!试试!

    2019-05-16 17:54:17

    回复 支持(0
  • 健康饮食网手机网友

    就是不知道我家宝宝能吃吗

    2019-03-23 09:53:48

    回复 支持(0
  • 健康饮食网手机网友

    我今天就试试这道菜

    2019-04-30 09:48:58

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  • 健康饮食网手机网友

    太好了,一看就好吃

    2019-04-15 07:28:14

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  • 健康饮食网手机网友

    感觉不错哦

    2019-02-28 23:33:49

    回复 支持(5