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花样水果酸奶杯的做法

水果混合酸奶,准备一个大碗,倒入酸奶备用,然后把燕麦、水蜜桃、苹果、香蕉切成块,入烤箱200°烘烤5分钟左右,取出倒在酸奶上面,装饰上蔓越莓干、蓝莓、米花和奶油蜂蜜酱即可。

花样水果酸奶杯

食材:(豆浆过滤器一个)纯牛奶1升,酸奶菌1包,细砂糖适量

花样水果酸奶杯

花样水果酸奶杯的做法

1:食材备好。

2:纯牛奶和酸奶菌混合,并加入细砂糖调味,倒入面包桶里。

3:搅拌均匀。

4:开启酸奶模式,8个小时左右,做好的酸奶凝固不会晃荡,这步做好的就是普通的酸奶了,入冰箱冷藏后即可开吃。

5:希腊酸奶比普通的酸奶多个步骤就是用一个过滤器把乳清出来,我选择用的是豆浆过滤器。

6:具体是把酸奶舀到过滤网上,然后放入冰箱冷藏过滤5个小时左右,凝固好的酸奶呈浓稠状即可做好。

7:做好的希腊酸奶可以做成水果酸奶杯或者抹吐司都可以。

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效

关键词:酸奶

想要美丽多吃水果

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