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炒红果怎么做

山楂,这个季节水果摊上总少不了它的身影,每次路过小区边儿的水果摊,看到红红的果子总忍不住要买一些回来,还记得初来北方的时候,第一次见到山楂树还有点儿小小的兴奋了,而且新鲜的山楂果也是第一次吃到,那会儿觉得这果子就这么生吃味道不错,酸酸甜甜好味道,谁曾想到那会儿不懂一次性的吃多了晚上烧心,总想吐还找不到原因,第二天到办公室跟同事说起后才知道是山楂吃的太多,从那儿以后几乎不怎么碰新鲜的果子。想吃就把它深加工一下,炒红果是这几年每年必做的应季甜品,用来冲水或者抹面包片都是不错的选择。

山楂具有养颜瘦身之攻效,它含有维生素C、胡萝卜素等物质,能阻断并减少自由基的生成,能增强机机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的攻效,对于爱美的女性可以达到养颜瘦身的效果。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂,它还能降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

这个山楂是同事给的,是自己家里院子里种的,没打农药无污染,所以一个果子都不能浪费掉喔

整颗的山楂果子看真情为更过瘾

养颜瘦身增强机体免疫力的应季甜品-炒红果

材料:山楂、冰糖、盐

炒红果怎么做

炒红果怎么做

1、山楂洗净去核备用

2、放入锅中加入冰糖

炒红果步骤1-2

3、加入适量的清水

4、加入盐

炒红果步骤3-4

5、大火煮开转中火炖煮

6、边炖边煮边搅拌至水份收干成果胶状即可

炒红果步骤5-6

炒红果

美食小提示

1、喜欢浓稠点儿的可以把果子摁烂,但我喜欢这种大颗粒的口感

2、糖的量随自己的喜好放吧

3、去核用筷子或者粗点和的吸管都能轻松去核

4、放点儿盐能提高它的甜度

做好的炒红果放入冰箱里冷藏保存,一星期内需要吃完,自己做的没放防腐剂所以保持期不长需尽快食用

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

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