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烤薯条的做法

马铃薯是非常普遍,一般的菜市场都有售卖,高营养,深受大众们喜爱,而用它做成的薯条都是非常受欢迎小食之一,深受小朋友喜爱,自己也经不起薯条的诱惑,呵呵。

每逢去KFC或麦当劳都必点之一的小吃,但往往会因为各种健康担忧而拒之千万之外。其实薯条在家里制作也很简单的,总觉得油炸薯条还不如用烤箱烤薯条更健康。烤箱做出来的效果是会不同的,毕竟薯条少了油,但沾着番茄酱,虽然不是特制的,吃起来也是很不错的哦。

今天就给大家详细介绍制作方法。希望大家喜欢。

小宝的最爱----烤薯条

材料:土豆2个、盐适量、番茄酱适量、胡椒粉适量

烤薯条的做法

烤薯条的做法

1:土豆洗净去皮

烤薯条的做法步骤1

2:然后把土豆切成条状

烤薯条的做法步骤2

3:用清水冲洗两遍(第一遍如图,泡水是为了除去原有的淀粉)

烤薯条的做法步骤3

4:清洗第二遍水质清晰多了哦(如图)

烤薯条的做法步骤4

5:烤箱预热5分钟,把土豆条均匀的摆在铺了锡纸的烤盘上,撒上胡椒粉

烤薯条的做法步骤5

6:放进烤箱的中层,上下火230度,烤20分

烤薯条的做法步骤6

7:烤熟待凉后撒点盐然后蘸着番茄酱吃就非常美味了

(图)烤薯条

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

关键词:薯条土豆土豆食谱薯条食谱

土豆烧牛肉的营养

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(图)烤薯条的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    于 2018-08-15 00:25:41发布

    不用油?

    是的

    2018-08-27 09:01:07

    回复 支持(12
  • 健康饮食网手机网友

    太棒了 一样的烤箱 关注你以后烤箱的美食就跟你学了

    2018-11-24 10:37:40

    回复 支持(6
  • 健康饮食网手机网友

    不用油?

    2018-08-15 00:25:41

    回复 支持(10
  • 健康饮食网手机网友

    烤的话没有炸的那么均匀,有的地方烤得很硬

    2018-10-06 00:04:01

    回复 支持(9
  • 健康饮食网手机网友

    感觉炸的油有些多 能烤的话就太棒了

    2018-10-27 22:24:51

    回复 支持(11
  • 健康饮食网手机网友

    哇哦,很棒哒,可以学学呢

    2018-09-12 09:18:38

    回复 支持(3