健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

蒸鲮鱼肉饼的做法

鲮鱼是一种很有养生保健作用的鱼肉,食用率是比较高的,而且还可以补充丰富的蛋白质和营养物质,对于促进生长发育,健脾胃有很好的作用。

鲮鱼味美,但鱼刺多,通常被制成鱼丸或罐头食品,"豆豉鲮鱼”就是一常见的鲮鱼罐头食品。

小窍门:烹制鲮鱼时,不能放姜。姜会使鲮鱼产生霉味,可以放少许陈皮来提鲜。

蒸鲮鱼肉饼

原料:鲮鱼滑350g

辅料:橄榄油、生抽、鸡粉、生粉各适量

蒸鲮鱼肉饼的做法

1.食材图

2.适量的鸡粉、生粉加入鲮鱼滑中,拌匀

3.放入锅中

4.盖锅盖,旺火蒸10分钟熄火盛出

5.热油

6.淋上滚烫的热油

7.再淋上生抽

8.上桌享用

健康饮食网小提示

鱼肉和苹果能一起吃:常吃更加美味可口,另可止泻

苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加美味可口,也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

关键词:鲮鱼肉饼肉饼食谱

鱼肉让你的肌肤更闪亮

有两道鱼肉食谱,吃了可靓丽肌肤:番茄鱼肉末:使用原料鲤鱼、番茄和黄瓜。番茄具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙,鲤鱼可提供人体所必需的氨...[更多]

蒸鲮鱼肉饼的讨论