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川味麻婆豆腐的做法

麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一,属于川菜系。主要原料为配料和豆腐,材料主要有豆腐、牛肉末(也可以用猪肉)、辣椒和花椒等。麻来自花椒,辣来自辣椒,这道菜突出了川菜"麻辣"的特点。此菜大约在清代同治初年(1874年以后),由成都市北郊万福桥一家名为"陈兴盛饭铺"的小饭店老板娘陈刘氏所创。因为陈刘氏脸上有麻点,人称陈麻婆,她发明的烧豆腐就被称为"陈麻婆豆腐"。

现在和大家一起分享【川味麻婆豆腐】的具体制作方法:

川味麻婆豆腐

1、白豆腐2块,从中间破开,再切成豆腐块。白豆腐块入碗,加入较多的盐,倒入80度以上的热水泡1小时,可使豆腐入味和去除腥味。1小时后滤干水份,备用。

2、牛腱肉适量,切成丁再剁成肉末(不要太细)。

3、蒜蓉适量;姜末适量;豆瓣酱适量;花椒适量,花椒用打粉机打成花椒碎备用。辣椒适量,用打粉机打成辣椒粉备用。

4、锅热去油,下入蒜蓉、姜末、豆瓣酱、豆豉中小火炒香,炒香后倒入辣椒粉,一起炒香。再下入牛肉,将牛肉炒干水份,直到爆出香味。牛肉爆香后加入适量的水,下入豆腐块扒均,加入适量的老抽,盖上锅盖,焖5分钟。

5、5分钟后打开锅盖,大火收汁,用勺背轻推,防止粘底和炒破豆腐。汁合适时加入适量鸡精,淋入适当生粉水,用勺背轻推,推均(一般麻婆豆腐勾芡,需要3~4次完成的),每勾一次芡都要观察锅里水份的变化,以决定下次淋入生粉水的多少,直到水份收干并且所有芡汁都粘在豆腐上(豆腐才不会像平常制作的,表面有层红油),最后撒入适量的花椒碎和蒜苗,推均后即可起锅。

健康饮食网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化...[更多]

川味麻婆豆腐的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    又辣又下饭呢

    2017-03-30 00:03:15

    回复 支持(7
  • 健康饮食网手机网友

    做菜是门艺术!

    2016-11-20 22:11:17

    回复 支持(17
  • 健康饮食网手机网友

    调味料很重要 你这只说适量 呵呵哒

    2016-12-18 17:12:28

    回复 支持(22
  • 健康饮食网手机网友

    自己试着做了做,倍儿爽

    2017-03-09 09:03:21

    回复 支持(16
  • 健康饮食网手机网友

    太专业了,好牛!

    2016-11-14 08:11:06

    回复 支持(22
  • 健康饮食网手机网友

    色泽亮丽,超喜欢。

    2017-01-06 06:01:44

    回复 支持(23