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酸溜土豆丝的做法

土豆是现今四大粮食作物之一,它可是咱们餐桌上的常客。其具有抗衰老、呵护肌肤、保养容颜的功效,还能减肥呢!而且对高血压、高血脂等有一定作用,几块钱就有一道营养又减肥的菜菜,你今天学会了吗?

人人都要会的经典美味,省钱又减肥

酸溜土豆丝

材料:土豆2个、大蒜2瓣、小辣椒2个、花椒适量、油适量、白醋适量、生抽适量、蚝油适量

酸溜土豆丝的做法

酸溜土豆丝的做法

1、土豆去皮切丝

酸溜土豆丝的做法步骤1

2、土豆丝放入凉水中冲去多余淀粉,沥干备用

酸溜土豆丝的做法步骤2

3、辣椒切小段,大蒜切碎

酸溜土豆丝的做法步骤3

4、锅里下油,倒进辣椒、大蒜和花椒炒香

酸溜土豆丝的做法步骤4

5、倒进土豆丝大火快速翻炒

酸溜土豆丝的做法步骤5

6、加入调味料炒匀即可

酸溜土豆丝的做法步骤6

酸溜土豆丝

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

关键词:土豆土豆丝土豆食谱土豆丝食谱

土豆汁的功效与作用

土豆、芋艿、淮山药等含有淀粉务必熟吃,要不然淀粉粒不裂开,身体没法消化吸收;还带有一种称为植物凝集素的有毒化学物质,可让身体血液中血细胞...[更多]

酸溜土豆丝的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    减肥计划已泡汤

    2019-08-01 14:48:40

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  • 健康饮食网手机网友

    好好看,好好吃,好香好香好香!

    2019-09-21 16:00:31

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  • 健康饮食网手机网友

    能看到这儿么棒的菜谱真的是太棒棒了!感觉好幸福

    2019-08-20 07:02:48

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  • 健康饮食网手机网友

    也太牛了吧,真强啊

    2019-08-01 17:12:41

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  • 健康饮食网手机网友

    喜欢土豆

    2019-08-06 12:52:33

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  • 健康饮食网手机网友

    刀功不错哈

    2019-08-06 10:04:29

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  • 健康饮食网手机网友

    最喜欢吃土豆丝

    2019-09-10 09:14:53

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