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常喝一下自制饮品让你越来越漂亮

使用化妆品美容,是种外在的修饰,而饮用美容饮料则是一种由内而外的美颜方法,长期饮用,会使你永葆青春。美容饮料制作简单,材料随手可得。常用的有以下几种:

蕃茄汁

选用一些熟透的红番茄,清洗干净后切成小丁块,然后用汤匙挤压出果汁一小茶杯,用于净的纱布过滤,如赚果汁太浓,可掺入少许冰水,不要加糖,就成了营养可口的鲜蕃茄汁了。这是一种价格低廉、营养价值高的美容佳品。

木瓜牛奶汁

取一片新鲜的木瓜,切成小块,再准备一小杯牛奶,如果没有现成的炼乳,可用奶粉冲调。将切好的木瓜块放入牛奶内,再加上少量的冰水和蜂蜜,用果汁机打拌均匀(或用刀将木瓜捣碎),就成了浓郁芬芳爽口的木瓜牛奶汁了。

绿豆薏仁

把绿豆和薏仁清洗干净后加水来煮,待水开几分钟后,即可关火,但不要马上打开锅盖,让它略焖20分钟,待其冷却,再加适量的冰糖或蜂蜜饮用,绿豆有清火止渴的作用,更有意想不到的漂肤功能,常饮绿豆汤,能维持光洁晶莹的肌肤。但糖的份量不宜过量,要适可而止,否则,脸上会形成一种灰暗无光的状态。薏仁有预防及减少白色颗粒硬状面疮的作用,油性肌肤且长有暗疮粉刺的人,不妨多喝薏仁汤,会收到意想不到的神奇效果。

熟牛奶加鸡蛋

秋冬季节宜食全脂奶粉(怕胖者,可用脱脂奶粉代替),如用现成的奶水冲调的话,必须再经过加温或煮沸,将鸡蛋打碎,使鸡蛋完全溶解在奶水里,以避免消化不良和腥味,丰富的蛋白质与维生素B及C,对养颜、润肤有独特的效果。

蜂蜜柠檬茶

取鲜柠檬半个,清洗干净后榨出汁,再加入两匙蜂蜜,调以温开水即可饮用,热度以不烫嘴为佳,蜂蜜具有高度的美肤功能而且可以安眠通便,每日饮用一小杯,可使你肌肤洁白晶莹,睡眠甜美平稳。

炼乳冲麦片

麦片两大匙,用调制好的热牛奶冲调,即成为营养丰富且可口的早点。最适合中年妇女食用,尤其肠胃不良者。麦片含多种维生素与矿物质,如果煮沸后再吃,效果更佳。

杏仁牛奶

杏仁粉两小匙,混以奶粉冲调,爱吃甜的人,可加糖或蜂蜜,不吃糖的人,可直接饮用。杏仁有漂白、润喉的作用,长期饮用,对肤色、声带都有很大的益处。

桂圆汤

把桂圆干放入沸水内,再加入适量的砂糖,便成为热腾腾、香喷喷的桂圆汤了。桂圆能治失眠,有强身补血之功能。

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