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干烧鲤鱼的做法

鲤鱼是家常菜中常用的食材,并且含有丰富的蛋白质。多吃鲤鱼可以健胃补脾、清热解毒还能缓解咳嗽。

鲤鱼是我们常食用的一种鱼类,味道也比较好,今天给大家介绍一道干烧鲤鱼的做法

干烧鲤鱼

原料:鲤鱼500g,糖15g,醋10g,盐10g,豆瓣辣酱20g,油100g,料酒25g,笋丁25g,肥猪肉丁25g,香菇丁5g,味精10g,葱、姜、蒜各少许。

干烧鲤鱼的做法

1、将鱼去鳞、去鳃,开膛取出五脏,洗净。

2、然后在中部两侧各划上斜刀口。

3、锅内放入油在旺火上烧热。

4、把鱼放入,炸至鱼身发挺,两面都呈黄色,捞出。

5、倒去锅中的油,仅留底油25g,把肉丁焰至半熟。

6、再加入料酒、豆瓣辣酱、笋丁,炒几下再放入糖、醋、味精、葱、姜并放入高500g,搅匀。

7、把鱼放入锅内,盖好盖。

8、移到微火烧十少许钟,使汁液全部渗入体内,出锅入盘即成。

烹饪须知:汤汁必须烧干,但不能焦底。此种傚法,也适合于烧黄花鱼和鲫鱼。

健康饮食网小提示

黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小

米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿

关键词:鲤鱼

鲤鱼汤是健脾开胃的吗

从西医营养学的角度来看,鲤鱼富含优质蛋白质、无机盐和维生素,且易于消化吸收。各类人,包括儿童、孕妇和老年人都适合湿热天气。吃鲤鱼,可以加入适度湿润的食材做汤...[更多]

(3)干烧鲤鱼的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    不正宗哦!

    2019-09-18 08:09:18

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  • 健康饮食网手机网友

    这样炸一下鱼会熟吗?里面能熟吗?

    2019-09-04 13:21:11

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  • 健康饮食网手机网友

    不错 第一次做很成功

    2019-08-15 13:13:22

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  • 健康饮食网手机网友

    不错很好吃真的

    2019-07-12 13:55:26

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  • 健康饮食网手机网友

    好有食欲阿

    2019-08-01 08:11:02

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  • 健康饮食网手机网友

    很简单的 …自己动手试试吧

    2019-06-22 08:54:35

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