炖鸡汤时加什么去湿气 - 美食问答

炖鸡汤时加什么去湿气

最近冬天了,想炖些鸡汤喝。最近身上湿气重,不知加点什么一起炖比较好
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首选干姜和枸杞,次选茯苓和白术。
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薏米、红枣、生姜、当归都可以放的。可达到祛湿补气血的功效。
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赤小豆(不要红小豆)、薏米熬粥喝去湿气。
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炖鸡汤加生姜,大枣去湿气。
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肉食食品本身就有湿气,不多吃就是了。
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炖鸡汤时加什么去湿气:淮山、八角、小茴香…
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可加干姜,茯苓,白术,健脾利湿。
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炖汤的时候可放一些中成药,如当归、黄芪等

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