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  • 吃饭要细嚼慢咽

    吃饭要细嚼慢咽

    现代医学研究证实,细嚼慢咽不仅能帮助人消化,而且咀嚼食物时能充分产生唾液,起到消毒或杀死食物中的病菌的作用,或破坏致癌物质。食物一般

    2020-09-13
  • 塑化剂对人体存在那些危害

    塑化剂对人体存在那些危害

    食品安全专家和医学专家表示,塑化剂会给人体的生殖系统、免疫系统和消化系统带来危害,如促进女性性早熟,损害男性的生殖能力,并可能导致儿

    2020-08-30
  • 生活中塑化剂主要用于哪里

    生活中塑化剂主要用于哪里

    塑胶添加塑化剂根据使用功能的不同、环境的不同,制造成拥有各种韧性的软硬度、光泽的成品,其中愈软的塑胶成品所需要的塑化剂愈多。比如经常

    2020-08-30
  • 关于冰箱存放食品的注意

    关于冰箱存放食品的注意

    家庭用的冰箱只能降低酶的活性和抑制微生物的繁殖,而不是破坏酶的活性和杀灭微生物,因此,利用冰箱保存食品时必须注意

    2020-07-17
  • 药苦可以加糖吗

    药苦可以加糖吗

    对许多家庭来说,让他们的孩子吃药是不容易的,所以一些父母一手拿糖,一手拿药,哄骗他们的孩子吃药。其实,这样有很多弊端。吃中西药都不能滥

    2020-06-16
  • 怎样美化窗台

    怎样美化窗台

    建议将植物以直立或灌木状摆放在窗台上。禁止放置多枝或多枝的花。例如,窗台的高度在人们的俯视图中,要装饰的植物的高度和大小取决于窗台板

    2020-06-02
  • 家庭花卉设置

    家庭花卉设置

    室内花卉的设置应首先根据房间的大小、方向和光线来选择。一般来说,较大的房间可以选择枝叶光滑、枝叶稀疏的大中型花卉。或席地而放,或置于

    2020-06-02
  • 沙发的使用和保养

    沙发的使用和保养

    为延长沙发的使用寿命,必须注意以下几点:(1)由于沙发布、灯芯绒、线呢等面料一般色泽较浅,容易沾污,而且不能拆下来洗净,因此,新沙发最好

    2020-06-02
  • 吊栽黄瓜美化居室

    吊栽黄瓜美化居室

    不过,假如您把吊兰换成黄瓜,那它不仅同样可以使室内春意盎然,而且别具风味,还能随时给您的家庭提供鲜嫩的黄瓜,尤其是在冬季,定会使您的

    2020-06-02
  • 怎样盆栽葡萄

    怎样盆栽葡萄

    盆栽葡萄必须选择适合中、小型架势的优良品种。在葡萄发芽前,把结果母枝剪留4~5个芽,从花盆底孔插入。盆内放好有机肥,然后放在阳光充足又避

    2020-06-02
  • 男性的合理饮食

    男性的合理饮食

    人首先要保证平衡的饮食,以满足人的性生长发育的需要,保证各项生理机能的正常,包括性机能的正常。体弱多病者,其性生活必然会受到影响

    2020-04-08
  • 老年男人营养的均衡和饮食习惯有哪些

    老年男人营养的均衡和饮食习惯有哪些

    1.每天吃350克水果水果是常被老年男人忽略的食物。一些质地较软的水果,如香蕉、两瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、猕猴桃等都很适合老年男人食用...

    2019-09-13
  • 虚胖男人如何才能戒掉多余的肥肉

    虚胖男人如何才能戒掉多余的肥肉

    调查研究指出:我国成人超重率为28%,肥胖率为61%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。【进补原则】虚...

    2019-02-20
  • 脾虚男男人如何食补

    脾虚男男人如何食补

    中医认为,脾为气血生化之源。人出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为后天之本。脾对食物的消化和吸收起着十分...

    2019-02-19
  • 肝虚型男人如何食补

    肝虚型男人如何食补

    喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精润物细无声地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的...

    2019-02-19
  • 中年男人饮食禁忌有哪些

    中年男人饮食禁忌有哪些

    相对于年轻时毫无顾忌的胡吃海塞,进入中年的男人们应该意识到,自己的一些不良饮食习惯也许到了需要纠正和摈弃的时候。让我们来看看,在中...

    2019-02-13
  • 男人吃那些食物更具有男人味

    男人吃那些食物更具有男人味

    20年前,美国农业部开始根据美国人饮食指南建立了日常食物金字塔。2011年初,又推出了新版食物金字塔,纠正了过去的一些疏漏。健康饮食金字...

    2019-02-12
  • 警惕中年人的青春杀手:它就是肥胖

    警惕中年人的青春杀手:它就是肥胖

    有一个形容中年人富态体型和豁达生活态度的成语——心宽体胖,但实际上,男人中年发福并不见得是一件可喜可贺的事情。中年男性的腰围超过90...

    2019-02-09
  • 坏饮食习惯带给中国男人的生育危机

    坏饮食习惯带给中国男人的生育危机

    自从计划生育实施以来,优生优育就越来越被准父母们看重,但奇怪的是,过去的社会没有计划生育这一说,新生儿出生率居高不下,但到了现代社...

    2019-01-28
  • 职场男士必须知道的饮食护卫神

    职场男士必须知道的饮食护卫神

    以下几种食物对于白领男士的健康有莫大的好处,常吃可以延缓衰老、强健身体、补充活力。1.葡萄——血管守护天使红葡萄(或紫葡萄)富含多...

    2019-01-28
  • 女性朋友怎么正确清洗内衣

    女性朋友怎么正确清洗内衣

    洗胸罩时,不要用小刷子刷特别脏的地方,而是用内衣本身的材料互相摩擦,彻底去除污渍。如果用洗衣机洗内衣是不可避免的,使用洗涤网来避免...

    2020-05-30
  • 更年期的饮食注意

    更年期的饮食注意

    大部分人在45~55岁大致为更年期。这一时期特异性改变主要是生殖、内分泌、神经系统的退行性改变。人体在衰老过程中,不仅有代谢和生理功能的改

    2020-04-08
  • 女性月经期的饮食

    女性月经期的饮食

    月经初潮前,身高的增长快于体重的增长,而初潮后,体重的增长速度明显加快,所以初潮后应根据体重的变化适当调节饮食,控制体重在合理沌围内,但绝

    2020-04-08
  • 美女甩手功,轻松甩走亚健康

    美女甩手功,轻松甩走亚健康

    关于做运动,很多女性会觉得每天工作都要累死了,哪来的时间和精力去运动?可是缺少运动的后果是:身上的赘肉越来越多、皮肤苍白缺少活力、...

    2019-08-19
  • 早盐晚蜜,简单至上的女性养颜经

    早盐晚蜜,简单至上的女性养颜经

    常坐办公室的白领们,不论男女都会担心自己的腰围。因为长时间地坐着,同时又缺乏运动,眼见着小腹就隆起了,不仅有碍观瞻,而且长此以往对...

    2019-08-19
  • 青春期保健乳房影响女人一生的秀挺

    青春期保健乳房影响女人一生的秀挺

    青春期乳房的发育标志着少女开始成熟,隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美,并为日后哺乳婴儿准备了条件。因此,乳房的...

    2019-08-19
  • 为什么女性肥胖的危害要大于男性

    为什么女性肥胖的危害要大于男性

    一些国内外专家研究证明,女性不仅比男性容易肥胖,而且女性肥胖所造成的危害,也要远远超过男性。

    2019-08-19
  • 女性要如何预防内分泌失调

    女性要如何预防内分泌失调

    那么这个跟我们女性身体息息相关的内分泌系统到底跟什么有关呢?在生活中,健康的女性或者轻度肥胖的女性要如何预防内分泌失调呢?

    2019-08-19
  • 好心情的女人更温婉动人

    好心情的女人更温婉动人

    记得在一本书上看过这样的话:“每个女孩都是坠落凡间的天使,为这苦难的人世带来美丽与欢笑。”在人们眼中,

    2019-08-19
  • 为什么女性肥胖要多于男性

    为什么女性肥胖要多于男性

    在不同性别中,肥胖情况是有一定差异的。有学者对20岁以上的人群做过调查,发现肥胖者占调查人数的22%,其中男性占43 1%,女性占56 9%。...

    2019-08-19
  • 红枣不能与什么同吃?

    红枣不能与什么同吃?

    还可加工制成枣干、枣泥、枣脯、枣酱、醉枣、熏枣、焦枣、乌枣、蜜枣、枣罐头、枣茶、枣酒、枣醋、枣原汁饮料等,还能性以烹调,用它饨鸡、...

    2019-01-12
  • 绿豆不能与什么同食

    绿豆不能与什么同食

    因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。 功效...

    2019-01-12
  • 维生素不能包治百病

    维生素不能包治百病

    维生素不能包治百病:

    2019-01-12
  • 不要用维生素C替代蔬菜

    不要用维生素C替代蔬菜

    不要用维生素C替代蔬菜:天然食物中所含的维生素C,与人工合成的维生素C是不尽相同的。在水果和蔬菜中,天然维生素C是以抗坏血酸和芸香甙起...

    2017-04-22
  • 维生素不是多多益善

    维生素不是多多益善

    维生素不是多多益善:由于维生素是人体必不可少的营养素,具有重要的生理功能,因此,有些人认为维生素吃得越多越好,这种做法不但错误,而...

    2017-04-22
  • 饭后不宜马上吃水果

    饭后不宜马上吃水果

    饭后不宜马上吃水果:

    2017-04-22
  • 打破误区:人体有酸碱之分吗?

    打破误区:人体有酸碱之分吗?

    米饭能充饥,是中国人的主食,其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭!

    2015-06-22
  • 营养师:“贵族”食材的“平民”替身

    营养师:“贵族”食材的“平民”替身

    时下,人们越来越在乎营养,在乎自身健康,于是出现了各种各样的营养滋补品大热的现象,其中当属海参、鲍鱼、鱼翅、虫草是最热的,也可以称...

    2015-05-01
  • 不能与朱砂同用的食物

    不能与朱砂同用的食物

    ⑥鲤鱼。朱砂主要成分为硫化汞,并混有氧化铁、黏土及少量有机杂质等。硫化汞有毒,会与鲤鱼中某些有机成分起生化反应,生成难以吸收的或有...

    2014-11-30
  • 亚健康不是病的说法不正确

    亚健康不是病的说法不正确

    亚健康是指介于健康与患病之间的一种中间状态,表现多样,如四肢乏力、精神不振、食欲减退、记忆力减退、易感冒、嗜睡等症状,都可以归结为...

    2012-11-25
  • 干鱼还能不能吃呢

    干鱼还能不能吃呢

    鱼晒成鱼干时,鱼里含有的不饱和脂肪酸就在日光作用下与氧结合,变成氧脂质了。而这也是在人体内能诱发致癌的物质。同时鱼的蛋白质在日光直射

    2020-11-30
  • 胆固醇高可以吃鸡蛋吗

    胆固醇高可以吃鸡蛋吗

    有些人担心吃蛋会引起血液胆固醇信高,导致冠心病而少食鸡蛋或只吃蛋清不吃蛋黄,其实这种顾虑是多余的。从蛋的化学成分看,蛋中所含胆固醇是

    2020-11-10
  • 鸡蛋能生吃吗

    鸡蛋能生吃吗

    有人认为,食生蛋营养成分不被破坏,而且容易吸收。这是不科学的。因为蛋类最易受沙门氏菌污染,尤其是水禽蛋。蛋壳表面带有大量的细菌。据调

    2020-11-10
  • 多吃鱼的好处

    多吃鱼的好处

    鱼肉质细嫩,味道鲜美,容易被人体消化吸收。预计其利用率可达92%以上。鱼肉富含蛋白质、维他命和人体必需的多种微量元素。尤其适合于年老体弱

    2020-11-09
  • 吃冷肉注意什么

    吃冷肉注意什么

    最近,国内食品企业开始供应真空包装冷却猪肉。真空包装冷却肉是国外市场生肉销售的主要品种。在我国目前猪肉市场不太规范,注水肉、各种病害

    2020-10-15
  • 日常中吃火腿肠需要注意什么

    日常中吃火腿肠需要注意什么

    在制作火腿肠的过程中,为了抑制各种微生物的生长繁殖,增加食物的美观色泽,加入一定量的硝酸盐和亚硝酸盐,很容易与胺类食物结合,在人体内

    2020-10-15
  • 不吃肥肉的危害

    不吃肥肉的危害

    脂肪是人的三大热源之一,是发热效率最高的一种热源质。它在体内氧化所产生的热量是碳水化合物的1 25倍。其在体内所占空间小,是储存能量的最

    2020-10-13
  • 食素者要注意什么

    食素者要注意什么

    尽管肉类的营养成分可以从其他食物中获得,但是肉类营养成分丰富,不失为简单易得的营养源。不爱吃肉的人该怎样搭配食物才好呢?下面提出几种合

    2020-10-13
  • 吃味精有什么好处

    吃味精有什么好处

    停火后,加入少量味精,稍加搅动即可出锅,可改善菜肴的鲜味。味精的主要成分是谷氨酸钠,通常含90%左右。它有强烈的肉类鲜味,溶于2000~3000

    2020-09-13
  • 孕妇可以吃西柚吗

    孕妇可以吃西柚吗

    西柚含有天然叶酸。叶酸不但对妊娠早期非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需

    2020-09-01
  • 夜班一族如何缓解疲劳

    夜班一族如何缓解疲劳

    调整你的睡眠时间和睡眠质量,特别是通过确保你有一个中午休息时间,而且你熬夜的时间越长,你就越需要确保你有8额外睡眠

    2020-03-30
  • 饮食要提倡少油、少糖、少盐、底脂肪

    饮食要提倡少油、少糖、少盐、底脂肪

    中国的饮食文化博大精深,中国饮食色香味俱佳堪称世界一绝。但是从现代营养学的角度看中国菜,有不少品种还是偏甜、偏咸、偏油、偏重脂肪,有

    2020-02-27
  • 为什么不要将甜食一棍子打死

    为什么不要将甜食一棍子打死

    人的热量是由糖、脂肪和蛋白质三大营养素提供的,其中的糖更是人热量的来源,而且人产生热量时,首先动用的就是糖。因此,减肥中糖被视为肥胖

    2020-02-27
  • 为什么说适量摄入肥肉有利于健康

    为什么说适量摄入肥肉有利于健康

    为了身材的苗条,不少女性不仅大量减少食物的摄入,而且严格远离脂肪,几乎已到了谈脂色变的程度。不要说肥肉了,连油都很少沾。其实,除了肥

    2020-02-27
  • 文胸过大或过小均不利于乳房的发育

    文胸过大或过小均不利于乳房的发育

    选用文胸最科学的方法最好是量身定做。如果实在做不到的话,一定要在测量乳房的大小和形状后,选用合适的文胸,绝不要信手拿来就用。选用文胸

    2020-02-27
  • 为什么胸衣使用不当会滋生附乳

    为什么胸衣使用不当会滋生附乳

    大家都知道,正常的女性都有一对对称、高耸、挺拔的乳房。可是偏偏有的女性却出现4个乳房,令人感到惊讶。而这些女性原来也只有两个乳房,那么

    2020-02-27
  • 患有心脏病的女性不宜使用钢托文胸

    患有心脏病的女性不宜使用钢托文胸

    大凡患有心脏病的人,几乎都有心慌、气短、吸呼急促的症状。而患有心脏病的女性同样也需要美,需要用文胸托住下垂的乳房,否则让下垂的乳房紧

    2020-02-27
  • 为什么纤瀛调整内衣可以扶正侧弯脊

    为什么纤瀛调整内衣可以扶正侧弯脊

    正常人的脊椎应该是直的。如果发生向左或向右弯曲,那么就意味着脊椎出现病变。这种脊椎病变称之为脊椎侧凸,也有称脊椎侧弯。脊椎发生侧弯的

    2020-02-27
  • 身体出现状况的信号

    身体出现状况的信号

    伤风感冒,惯性或偶发性便秘,头痛、腰背和关节痛,心跳过速,失眠、焦虑、抑郁,皮肤出现斑点,容易疲倦、有口气和体臭,恶心、呕吐、腹泻,

    2020-02-27
  • 为什么需要祛除口臭

    为什么需要祛除口臭

    影响自己的心情曾经有人专门做过一次试验,试验结果表明,清新的口气不但能令自己感到愉快,而且还能增强自信。如果口气不是很清新,甚至存

    2020-02-27
  • 中老年女性饮食减肥的原则

    中老年女性饮食减肥的原则

    女性进入40岁后,身体各系统器官就开始衰退了,表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以...

    2019-08-19
  • 哪些人会长寿

    哪些人会长寿

    美国的人寿保险公司曾对一些百岁以上的老人经过调查研究,归纳出长寿者具有如下几个特征:

    2019-08-19
  • 老年人营养的三个平衡

    老年人营养的三个平衡

    根据中老年人普遍基础代谢降低、活动量减少、所需要的总热量比成年人减少这一特点,我们总结出:中老年人需要的是全面而平衡的营养、充足而...

    2019-05-10
  • 如何科学的给老年男人的营养配餐

    如何科学的给老年男人的营养配餐

    老年男人的身体机能和年轻男士没有办法相提并论,不同年岁的老年男人在饮食也应该有所区别,以下是针对60岁以上的老年男人们给出的一份参考...

    2019-02-19
  • 如何增加老年人的食欲

    如何增加老年人的食欲

    人老了食欲也会减退,还有药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲儿。不吃不行,要吃又吃不下,相信这些都是很多...

    2019-02-16
  • 老年男人的饮食禁忌有哪些

    老年男人的饮食禁忌有哪些

    禁忌1.多吃少餐研究机构调查了1400位60-64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1 3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1 5患病。...

    2019-02-14
  • 如何让老年男人延年益寿

    如何让老年男人延年益寿

    男人进入老年以后,身体的各项机能开始衰退,肠胃的消化吸收能力也就不能和年轻时相比,所以在饮食结构的调节上,一定要根据实际情况做出对...

    2019-02-13
  • 日常饮食宜杂忌单

    日常饮食宜杂忌单

    饮食宜杂忌单是中老年人养生长寿的方法之一。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食...

    2017-06-12
  • 中老年人饮食宜温忌寒

    中老年人饮食宜温忌寒

    中医认为,人过中年以后,人体阳气逐渐衰退,而老年人多属虚寒之体。中老年人每到冬季,普遍感觉怕冷和四肢不温就是例证,而温食可暖胃养身...

    2017-06-12
  • 如何防治老人吃饭噎食

    如何防治老人吃饭噎食

    食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息.俗称“噎食”,是老年人猝死的常见原因之一,近年来屡有报道。美国每年约有4000多人因噎食猝死,占...

    2017-04-22
  • 心理衰老的主要表现有哪些?

    心理衰老的主要表现有哪些?

    心理衰老的表现千变万化,一些老年心理学家归纳出十余种较为明显的变化特征,其主要表现有:(1)记忆力障碍。特别是近记忆障碍最为突m,如刚...

    2017-06-25
  • 防止心理衰老的方法有哪些?

    防止心理衰老的方法有哪些?

    (1)夫妻恩爱、儿女情长。如果老人在外人际关系紧张.或遭受委曲和诽谤、精神上遭受突如其来的打击,蒙受不白之冤,有些老人往往自寻短见,...

    2017-06-25
  • 身心和谐与健康有何关系

    身心和谐与健康有何关系

    现代医学科学将人的疾病分为以下几种:(1)躯体的疾病。如烧伤、溺水、摔伤、中毒、冻饿、过度炎热、严重不洁的食物等各种因素引起的躯体病变。

    2017-06-25
  • 巧妙地驯服你的心理压力

    巧妙地驯服你的心理压力

    现代人只要过着正常人的生活,更好地适应和改造社会环境,必须在生活过程中不断地对各种环境变化作出相应的心理和生理的反应。或多或少地均...

    2017-06-24
  • 心理衰老有伺表现

    心理衰老有伺表现

    心理衰老的表现千变万化,一些老年心理学家归纳出十余种较为明显的变化特征,其主要表现有:(1)记忆力障碍。特别是近记忆障碍最为突出,如...

    2017-06-24
  • 什么是固执心理

    什么是固执心理

    著名心理学家巴甫洛夫曾经指出,“阎执是精神过程的停止性”,也是人格偏离群体的一种特殊心理表现。其主要特性是自满自信、思维刻板、敏感...

    2017-04-21
  • 心理哪里健全能延年益寿吗

    心理哪里健全能延年益寿吗

    心理健全何以能延年益寿?古人的理论是:“凡欲身无病,必先正其心,心不乱求,心正忘食,不贪嗜饮,不着迷,”则心先天病矣。”现代研究证...

    2017-04-21
  • 慎防青少年“网络成瘾症”

    慎防青少年“网络成瘾症”

    青少年已成为社会网络活动的主体,目前城市中小学生上网比例为25.8%,初中生为30%,高中生为56%。同时研究也表明,网络成瘾的青少年网民高...

    2013-02-05
  • 琴棋书画,可以修身养性.延年益寿

    琴棋书画,可以修身养性.延年益寿

    琴棋书画,是我国传统文化中的瑰宝,能陶冶情操、修身养性,是促进心理健康的重要手段之一。

    2013-02-05
  • 心理健康从培养情趣开始

    心理健康从培养情趣开始

    世界上许多著名的科学家都有其美好的生活情趣。爱因斯坦喜欢拉琴,在写作相对论的日子里人们时常可以听到他拉莫扎特的奏鸣曲;法国昆虫学家...

    2013-02-05