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通肠通便,让心情更舒畅

身体新陈代谢总会产生很大垃圾,其中的绝大部分都是以大便的形式排出体外,而且稍有常识的人都应该知道,大便不及时排出,积存在体内,对身体是非常不利的,大便内的水分会被肠道吸收,导致大便于结不易排出体外,而其中的毒索也会被肠道二次吸收,严重影响人体 养颜、滋养保健食品。对于有便秘难题的中老年妇女来说,蜂蜜尤其适合饮用。食用方法是:取一勺蜂蜜,兑人温开水中,搅拌均匀后,每天早晨喝一杯。此外,患有高血压的便秘患者,还可在兑好的蜂蜜水中,加入蒸熟捣烂的黑芝麻服用,既能滋阴润肠,义能养肝。

正常的排便是人体新陈代谢的最后一个环节,是人体废物排出体外的最关键环节。排便不畅的便秘患者不但身体受损,情绪也会受到影响。因此,按照上述介绍的方法与注意点开始实践,不要再让便秘影响自己的心情。

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