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香蕉吃得多了会怎么样

香蕉是美味的水果,所以有些人一次吃很多。这对你的健康很不利。香蕉含有更多的镁、钾等元素,虽然这些无机盐元素对人体健康是必需的,但如果在短时间内摄入过多,会造成血镁、钾、钠、钙镁等元素在体内比例失衡,对健康造成危害。

香蕉吃得多了会怎么样

此外,多吃香蕉也会导致胃肠功能障碍和情绪波动,因为胃酸分泌减少。因此香蕉不要一次吃的太多

不适合吃香蕉的人群

患急慢性肾炎、肾功能衰竭的人,不宜多吃香蕉,以半瓶为限。香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量,若吃,应从主食中除去糖类的数量,以免血糖升高。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。

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