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保健知识

  • 夜班一族如何缓解疲劳

    调整你的睡眠时间和睡眠质量,特别是通过确保你有一个中午休息时间,而且你熬夜的时间越长,你就越需要确保你有8额外睡眠

    2020-03-30
  • 饮食要提倡少油、少糖、少盐、底脂肪

    中国的饮食文化博大精深,中国饮食色香味俱佳堪称世界一绝。但是从现代营养学的角度看中国菜,有不少品种还是偏甜、偏咸、偏油、偏重脂肪,有

    2020-02-27
  • 为什么不要将甜食一棍子打死

    人的热量是由糖、脂肪和蛋白质三大营养素提供的,其中的糖更是人热量的来源,而且人产生热量时,首先动用的就是糖。因此,减肥中糖被视为肥胖

    2020-02-27
  • 为什么说适量摄入肥肉有利于健康

    为了身材的苗条,不少女性不仅大量减少食物的摄入,而且严格远离脂肪,几乎已到了谈脂色变的程度。不要说肥肉了,连油都很少沾。其实,除了肥

    2020-02-27
  • 文胸过大或过小均不利于乳房的发育

    选用文胸最科学的方法最好是量身定做。如果实在做不到的话,一定要在测量乳房的大小和形状后,选用合适的文胸,绝不要信手拿来就用。选用文胸

    2020-02-27
  • 为什么胸衣使用不当会滋生附乳

    大家都知道,正常的女性都有一对对称、高耸、挺拔的乳房。可是偏偏有的女性却出现4个乳房,令人感到惊讶。而这些女性原来也只有两个乳房,那么

    2020-02-27
  • 患有心脏病的女性不宜使用钢托文胸

    大凡患有心脏病的人,几乎都有心慌、气短、吸呼急促的症状。而患有心脏病的女性同样也需要美,需要用文胸托住下垂的乳房,否则让下垂的乳房紧

    2020-02-27
  • 为什么纤瀛调整内衣可以扶正侧弯脊

    正常人的脊椎应该是直的。如果发生向左或向右弯曲,那么就意味着脊椎出现病变。这种脊椎病变称之为脊椎侧凸,也有称脊椎侧弯。脊椎发生侧弯的

    2020-02-27
  • 身体出现状况的信号

    伤风感冒,惯性或偶发性便秘,头痛、腰背和关节痛,心跳过速,失眠、焦虑、抑郁,皮肤出现斑点,容易疲倦、有口气和体臭,恶心、呕吐、腹泻,

    2020-02-27
  • 为什么需要祛除口臭

    影响自己的心情曾经有人专门做过一次试验,试验结果表明,清新的口气不但能令自己感到愉快,而且还能增强自信。如果口气不是很清新,甚至存

    2020-02-27
  • 体育锻炼时怎样保护双脚

    双脚在人体中占有很重要的地位,但人们对双脚的都重视不够,在进行体育锻炼时,双脚要承受额外的压力,如果仍忽视其保护,病痛将很难避免。美

    2020-02-25
  • 秋冬如何防鞍裂

    防裂应找出病因,避免手部皮肤直接接触职业性有害因素,减少机械摩擦,加强劳动保护,并尽可能使用防护手套。凡有手部皮肤干燥、粗糙或皲裂史

    2020-02-25
  • 怎样保护双手

    (1)注意洗手为预防手部干燥皲裂,洗手后要搽些油膏。(2)注意防裂在冬天要注意戴手套保暖,避免用冷水洗手,洗手后可搽些冷霜或油膏,同时要注

    2020-02-25
  • 平衡的女人最美丽

    疲惫不堪、睡眠状况不佳、脸上的痘痘和斑点争相出现、月经不规律,忙碌和紧张的现代 ,就把牛奶当水一样喝;有人说花粉是个好东西,就又开始跟

    2020-02-25
  • 枸杞菊花茶,绐电脑一族塑造完美“电眼”

    一双电力十足的双眼会为你的美貌大大加分,可是长时间待在电脑前,却会让眼睛变得干涩、疲劳,失去神采。如今,不管是办公室女性,还是居家宅

    2020-02-25