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男性保健

  • 重现男人魅力的健身操

    时尚健美的追求,不仅是女性的专利,在这个男性也重视店面装饰的时代,肥胖身体成为男性们不能离心的影子。下面这套健身操,可以潇洒地一扫男

    2020-03-23
  • 为什么女性的臀部和大腿要比男人的大

    只要稍加观察,就会发现一个现象,那么女性的臀部和大腿一般都要比男人大。那又是为什么呢?原因主要有二条。一是女性的生理构造所决定。因

    2020-02-09
  • 芹菜对男性的影响

    长期以来,民间流传着芹菜能助性、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的。芹菜不但不能助性,而且多吃还会杀伤精子。男性过多吃芹菜会

    2020-02-07
  • 补充B维生素,预防男性高发病

    中年男性,特别是忙于工作、很少锻炼身体的白领人群,由于社会竞争激烈,他们承受很大的生活和精神压力,多数人不能及时减压,有些人还大量

    2020-01-30
  • 夏日男人的饮食禁忌

    夏天一定要少吃发热的食物,如羊肉、狗肉等。2.切忌因贪凉而暴吃冷饮。如果过量,会使人胃胀难受,以致腹痛、腹泻等。3.夏季忌暴饮暴

    2019-12-30
  • 老年男人营养的均衡和饮食习惯有哪些

    1.每天吃350克水果水果是常被老年男人忽略的食物。一些质地较软的水果,如香蕉、两瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、猕猴桃等都很适合老年男人食用。可以把水果切成薄片或是以汤匙刮成水果泥食用。如果要打成果汁,必须

    2019-09-13
  • 为什么女性肥胖的危害要大于男性

    一些国内外专家研究证明,女性不仅比男性容易肥胖,而且女性肥胖所造成的危害,也要远远超过男性。

    2019-08-19
  • 为什么女性肥胖要多于男性

    在不同性别中,肥胖情况是有一定差异的。有学者对20岁以上的人群做过调查,发现肥胖者占调查人数的22%,其中男性占43 1%,女性占56 9%。可见女性肥胖者较多于男性。

    2019-08-19
  • 虚胖男人如何才能戒掉多余的肥肉

    调查研究指出:我国成人超重率为28%,肥胖率为61%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。【进补原则】虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料。

    2019-02-20
  • 脾虚男男人如何食补

    中医认为,脾为气血生化之源。人出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为后天之本。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚的症状。【进

    2019-02-19
  • 肝虚型男人如何食补

    喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精润物细无声地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性经常出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。【进补原则】对于这类男性

    2019-02-19
  • 如何科学的给老年男人的营养配餐

    老年男人的身体机能和年轻男士没有办法相提并论,不同年岁的老年男人在饮食也应该有所区别,以下是针对60岁以上的老年男人们给出的一份参考食谱,可斟酌使用。【60岁老年人】对象:60岁男性,轻体力劳动者。以下

    2019-02-19
  • 老年男人的饮食禁忌有哪些

    禁忌1.多吃少餐研究机构调查了1400位60-64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1 3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1 5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人群,肥胖患者占57%,胆

    2019-02-14
  • 如何让老年男人延年益寿

    男人进入老年以后,身体的各项机能开始衰退,肠胃的消化吸收能力也就不能和年轻时相比,所以在饮食结构的调节上,一定要根据实际情况做出对应的选择。1.膳食结构宜荤素杂食,以素为主在老年男人的膳食结构上,三

    2019-02-13
  • 中年男人饮食禁忌有哪些

    相对于年轻时毫无顾忌的胡吃海塞,进入中年的男人们应该意识到,自己的一些不良饮食习惯也许到了需要纠正和摈弃的时候。让我们来看看,在中年男人的饮食上,有哪些事项需要特别注意。1.忌食过饱中年男人在饮食上

    2019-02-13
  • 男人吃那些食物更具有男人味

    20年前,美国农业部开始根据美国人饮食指南建立了日常食物金字塔。2011年初,又推出了新版食物金字塔,纠正了过去的一些疏漏。健康饮食金字塔是建立在每曰运动和控制体重的基础之上的,因为这两个因素对人们保持

    2019-02-12
  • 警惕中年人的青春杀手:它就是肥胖

    有一个形容中年人富态体型和豁达生活态度的成语——心宽体胖,但实际上,男人中年发福并不见得是一件可喜可贺的事情。中年男性的腰围超过90厘米就已经逾越了腹部堆积脂肪的警戒线。过剩的营养成分合成厚厚的脂肪

    2019-02-09
  • 坏饮食习惯带给中国男人的生育危机

    自从计划生育实施以来,优生优育就越来越被准父母们看重,但奇怪的是,过去的社会没有计划生育这一说,新生儿出生率居高不下,但到了现代社会,医疗条件逐步上升的情况下,不孕不育的夫妻却越来越多。根据医疗机

    2019-01-28
  • 职场男士必须知道的饮食护卫神

    以下几种食物对于白领男士的健康有莫大的好处,常吃可以延缓衰老、强健身体、补充活力。1.葡萄——血管守护天使红葡萄(或紫葡萄)富含多酚,特别是在葡萄皮和葡萄籽里,葡萄籽的提取物含27种原花色素( OPC),

    2019-01-28