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女性保健

  • 女性朋友怎么正确清洗内衣

    洗胸罩时,不要用小刷子刷特别脏的地方,而是用内衣本身的材料互相摩擦,彻底去除污渍。如果用洗衣机洗内衣是不可避免的,使用洗涤网来避免它和你的外套混在一起,以避免杂质

    2020-05-30
  • 生活中最易长斑的6种女人

    (1)长期面对电脑、脸上有的女性。(2)工作压力大、睡眠不好、脸色灰暗的女性。(3)吸烟、喝酒导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。(4)内分泌失调、月

    2020-05-23
  • 女人不同部位长斑的健康警示

    (1)发际线妇科疾病、人工流产、卵巢激素分泌异常等。(2)额部自主神经紊乱、妇科疾病、肾上腺分泌异常、肝胆肾机能弱等。(3)鼻子胃肠机能不好、

    2020-05-23
  • 女人比男人老得快

    不知道大家有没有注意过28—40岁的夫妻,一般来说,丈夫看起来都要比妻子年轻一些。我认为这是分娩的时候,男人需要5年时间开始他们的第一次衰

    2020-05-22
  • 三种食疗方法改善女性早衰

    取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水浸泡后撕成小块,鸡肝切成薄片,粥和粳米一起煮。当粥煮至半熟时,加入枸杞,继续煮,加入调味料和茉莉花,即可食用

    2020-05-21
  • 中年女性要延缓衰老要注意心理健康

    为了防止衰老、延缓衰老和年轻,一个人必须首先拥有一颗年轻的心。只有身心都得到调整,一个人才能保持年轻

    2020-05-21
  • 敲经络可以让女人的青春延长十年

    早在2500年前,中医就有了经络学说。其中,《黄帝内经》说经络可以控制人体功能,具有死、生、病的功能。这绝不是胡说八道。经络到底能起什么

    2020-05-21
  • 跳舞是许多女性朋友喜爱的娱乐活动

    舞蹈是许多女性朋友最喜欢的娱乐活动,因为适当的舞蹈有利于身心健康和社会交流。在悠扬的音乐声中自由发挥,跳起优美、欢快、活泼的舞蹈,能

    2020-05-20
  • 瑜伽美人-加强女性的柔媚之美

    此动作左右双腿各做1次为1组,每天坚持做3~5组。做时要感觉从头顶、脖子、脊椎到尾椎都是一条直线拉长的。然而,应该注意的是,身体不必向前弯曲太多,并且具有可接受的柔软度是合适的,重点是伸直颈部和背部

    2020-05-20
  • 饮食食疗能方助女人红颜不衰吗

    1 粥类萝卜粥,随意食之,可令人面净肌细;芝麻粥,每天喝两碗,可使肌肤润美;红枣粥,可健脾益气,养血润肤,更加健美;百合粥,可补肺养阴

    2020-05-20
  • 女人要健美一天六件事

    1 早晚两杯白开水2 一片多种复合维生素如果年龄超过30岁,为延缓衰老的到来,适量的维生素C、E是必须补充的。3 一杯醋每日三餐中食用醋可以延

    2020-05-20
  • 女性讲究健美的科学

    健美以前不要过于饱食。大运动量时肌肉需要血液和营养,而饱食后的胃部蠕动也需要血液和营养。血供不足会出现头晕、恶心、呕吐等症状。运动以前如果有饥饿感,可以喝些饮料、牛奶或进食少量甜食

    2020-05-20
  • 女人必吃的抗衰老食物

    还应注意少吃易使人衰老的食物,如含铅食品、腌制食品、发霉食品、高油食品、膨化食品、酒精饮料等

    2020-05-18
  • 白领女性的饮食调养方法

    白领女性脑力劳动繁重,工作压力大,而且长年伏案工作,身体锻炼较少,久而久之可导致身体透支,因营养不平衡而影响身体健美。因此,白领女性

    2020-05-18
  • 让女人运动真正起到好的作用

    许多人把锻炼当成一种负担,认为只有当他们有时间和准备的时候,他们才能锻炼或去健身房。事实上,锻炼可以是一种像吃饭睡觉一样简单的生活习惯。如果你能把锻炼变成像吃饭一样的生活习惯,你会发现坚持并不难

    2020-05-18
  • 女人日常生活中的运动

    和你的同学或朋友一起做常规运动,比如慢跑、打羽毛球、游泳等。,培养你对个人运动和常规运动习惯的兴趣

    2020-05-18
  • 抽烟会加快女人的衰老程度

    香烟有害的说法已经被宣传了几十年了,其实在古时(我国的吸烟史据说可以追溯至宋代)就有人提出烟草对人体是有害的,但是这种说法延续到今天大多数人也不过知道一个“尼古丁”而已,好像香烟的成分除了它以外,其他都是健康的

    2020-05-18
  • 送给女性运动健美的警告

    运动对于每一个得到健康又美丽的效果,女性在选择锻炼项目时应该注重身体锻炼,所以平衡练习、有氧运动、仰卧起坐等项目是首选。此外,我们还

    2020-05-18
  • 女性床上平腹翘臀瘦身操

    窈窕淑女,君子好逑。那么,女性怎样才能拥有平坦的小腹,上翘的美臀,挺拔的胸部呢?这里有一套神奇的平腹翘臀的操,即使你是无暇健身的上班

    2020-05-15
  • 女人变老,面容先胖

    35岁以后,妇女应该每五年进行一次血液检查,检查她们的甲状腺激素水平,防止凶手逐渐侵入他的身体。而一旦发现自己患上甲低,就要积极治疗,只有这样才能保证自己甲状腺的健康,让自己的面部肌肤保持紧绷不松弛的状态。

    2020-05-15