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饮食保健

  • 节假日用餐的注意事项

    在节假日,经常看到一些人突然出现头晕、头晕、发热、上腹持续疼痛和恶心、下颌颤抖、心悸、气短、心动过速、脉搏快、气短、高血压等症状。医

    2020-08-02
  • 茯苓饼是健康食品

    每天都可以吃一点的健康小零食一茯苓饼。淡味的食品适合简单的做法,很多也可以生着吃。我们就拿老北京的小吃茯苓饼做个例子。超市里现在都卖茯

    2020-07-25
  • 油炸食品的吃法

    使用控温油炸锅或安装温度自动控制器,控制油温在200℃以下,以免产生有害聚合物。若能在真空减压下温炸食品,油温不容易产生热氧化,也不容易酸败,比较理想

    2020-07-17
  • 茯苓饼的功效

    每天都可以吃一点的健康小零食一茯苓饼。淡味的食品适合简单的做法,很多也可以生着吃。我们就拿老北京的小吃茯苓饼做个例子。超市里现在都卖茯

    2020-07-16
  • 日本蜂胶可以和茶水一起吃吗

    从古至今,饮茶一直为众多人所喜爱,茶叶中的咖啡因、维生素等,可以利尿、提神、消除疲劳。在我们消除口渴的同时,又能享受茶的美味、芳香。茶叶

    2020-07-15
  • 过节后应清理胃肠

    新春佳节期间,一般吃肉、喝酒比平时要多些,不知不觉中胃肠已难以承受。为了身体健康,节后应当清理一下胃肠。具体做法建议:吃粗不吃细节后应当

    2020-07-09
  • 开车族饮食禁忌

    空腹开车,肠胃长时间处于饥饿状态下,体内血糖下降。当下降到一定程度时,就会头晕眼花、疲劳乏力、注意力不集中。此时,司机应激反应较差,紧急刹车能力减弱。

    2020-07-08
  • 献血前后的饮食注意事项

    6月14日是世界献血日,很多单位组织了无偿献血活动,很多市民也会在流动献血点自愿献血表达一份爱心。正常人一次献血200~400毫升对身体并无损害,

    2020-07-08
  • 十三种疾病的饮食禁忌

    吃是我们生活中重要的一环。我们总结了部分疾病患者的饮食禁忌,给大家提个醒。(1)冠心病患者忌红烧肉:红烧肉美味可口,是节日期间人们常吃的一

    2020-07-08
  • 预防高血压别忽视“隐性食盐”

    越来越多的家庭认识到吃盐过多容易引发高血压,并注意控制食盐的摄入量。一些食物本身就含有较高的盐分,不能忽视隐性食盐。调査显示,我国居民每

    2020-07-07
  • 女性在月经期的饮食宜忌

    推荐女性在经期多吃的食物温补性的食物尤其是在冬天可多吃些牛肉、鸡肉、桂圆等温补食物。中医学认为,血得热则行,得寒则滯。月经期间,饮食宜温

    2020-06-28
  • 饮食得当能助美丽

    秋季是气候转变的时期,饮食可调整机体代谢,使之适应秋天的气候,给人体一个美丽的机会。在日常饮食中,如果能注意三多三少两补充,你的肌肤一定会

    2020-06-23
  • 不同体质的人饮食有讲究

    特征:经常感到精神不振、容易劳累,有时甚至懒得说话、胸闷气短,休息后改善不明显。经常出汗,容易感冒,饭后腹胀,大便不成形,便后仍觉未尽。这种体质的人性格内向、胆小、不喜欢冒险

    2020-06-23
  • 预防哮喘少吃盐

    过量摄入食盐不仅会诱发高血压,而且能加重哮喘,尤其在寒冷的冬季是哮喘的高发期,很多人用了很多药还是效果不明显。高敏感的支气管平滑肌对钠是

    2020-06-23
  • 节日伤食可以食攻食

    每逢佳节,总有些人为大饱口福而导致伤食。伤食又称积食,用食疗可以治疗,俗称为“以食攻食”

    2020-06-21
  • 吃出从头到脚的健康

    人体的健康是可以吃出来的,通过合理的饮食调理,可以吃出从头到脚的健康

    2020-06-21
  • 吃醪糟的好处

    醪糟又叫酒糟、米酒、甜酒等。这是一种由糯米或大米通过酵母发酵制成的风味食品。醪糟营养价值比较高,富含糖类、蛋白质、B族维生素、无机盐等

    2020-06-11
  • 作恶多端的塑化剂

    增塑剂,又称增塑剂(中国台湾,是中国大陆的增塑剂)。一种工业上广泛使用的聚合物材料添加剂,如果添加到塑料加工中,其柔性增大,易加工,

    2020-06-08
  • 秋季吃鲫鱼有什么好处

    最适合吃的鱼一定是在秋天这个时节最肥美的鱼。鲫鱼一般在2~4月和8~12月是最肥美的时候。秋季正好是鲫鱼最肥美的时候。从营养健康方面来说,秋

    2020-06-03
  • 饮食太咸危害

    盐含有钠和氯,两者都是人体必需的营养素。维持正常的心脏活动和酸碱平衡需要适当的日摄入量。美国提出每人每日食盐摄入量应在10克以下,钠摄入

    2020-05-30