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红枣核桃益智豆浆

红枣核桃益智豆浆

红枣核桃益智豆浆

1、材料:九阳阳光豆坊黄豆1包(40克),去核红枣8枚,核桃40克,花生40克。

2、红枣、花生、核桃、黄豆头天晚上泡上,(夏天要覆膜置放冰箱)。

红枣核桃益智豆浆的做法步骤1-2

3、泡好的材料倒入豆浆机。

4、加入水位线指示的清水。

红枣核桃益智豆浆的做法步骤3-4

5、插上电源选择五谷功能按启动键静候。

6、十几分钟提示声响拔下电源,做好的益智豆浆。

红枣核桃益智豆浆的做法步骤5-6

7、用滤网过滤。

8、滤好的豆乳,和滤出的豆渣(另置也可做出各种美味)。

红枣核桃益智豆浆的做法步骤7-8

9、加了红枣的豆浆清香馥郁中透着淡淡甜味。

红枣核桃益智豆浆的做法步骤9

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇

关键词:核桃红枣豆浆

喝豆浆的注意事项

豆浆虽是饮料佳品,但饮用不当则反而有害。因此,饮用豆浆应该做到五忌。一忌未煮透饮用。生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂。喝生豆浆会引起恶心、呕...[更多]

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