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红豆红枣桂圆糖水

不管生活给了我多大的困扰,日子还是要过的,还要过的比以前好,哈哈,我相信我是可以的。

释放完了,心里好多了,咱就补补呗,今天宅在家做了红豆糖水,补血益气的好东西,做法简单得不能再简单,呵呵。

女人补血必备的-红豆红枣桂圆糖水

食材:红豆、红枣、桂圆、陈皮、红糖

红豆红枣桂圆糖水

红豆红枣桂圆糖水的做法

1.红豆提前用开水浸泡备用。

2.红糖桂圆陈皮洗净备用。

红豆红枣桂圆糖水步骤1-2

3.我用的是电高压锅,所以所有的材料一同下锅,按煮豆类键就可以了。

4.开锅后了调入适量的红糖即可。

红豆红枣桂圆糖水步骤3-4

美食贴士

1、红豆提前用开水浸泡,可以减少煮开的时间。

2、红豆性平,有利水消肿解毒排脓的作用,更有补血的效果,而补血药一般较为厚腻,所以常用陈皮等理气药,有助于食用红豆后较容易腹胀,一种很好的通气消滞药材。

红豆红枣桂圆糖水的做法

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

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