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玉米饼

每日最怕早上起床后不知道吃什么,如果说你做了什么孩子都喜欢吃这还好,可是,我家的大宝贝呀,今天吃明天不吃的让我头疼,早点不吃好这一上午的课怎么上下来呢,可是他就是不听我的话,只要他不喜欢吃的就真不吃,所以,我就开始变着花亲的做,有时候还去市场去买一些早点,为的就是让他吃饱饱。做妈妈真不容易呀!

玉米饼的做法

玉米饼做法非常简单,制作方法来了!

玉米饼的做法

1、玉米粒罐头打开,里面的水不要丢,把水和玉米粒倒入碗里;

玉米饼的做法步骤1

2、继续往碗里放入面粉;

玉米饼的做法步骤2

3、继续往碗里加入一个鸡蛋;

玉米饼的做法步骤3

4、将所有的食才搅拌均匀后再加入适量的水、盐、鸡精,面糊要能挂住勺子就好;

玉米饼的做法步骤4

5、锅内加入油,等油温8成热后放入玉米糊,煎至两面金黄就OK了!

玉米饼的做法步骤5

早点的营养搭配是非常重要的,玉米与面粉的完美搭配,如果您喜欢吃甜食的话,也可以加一些糖那样做出来的就是甜品,可以做早点也可以当作下午茶。但是做这道甜品要注意的是:

1、玉米要用嫩玉米,玉米罐头最佳;

2、玉米罐头里的水不能倒掉;

3、玉米、面粉和水的比例要正好;

4、火候要以温火为主,否则玉米饼会焦了口感不好!

玉米的功效与作用

1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。

健康饮食网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

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