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枸杞排骨汤

枸杞排骨

材料:猪排骨500克、枸杞子25克、生地黄15克、葱花适量、盐适量、酱油适量

枸杞排骨汤的做法

枸杞排骨汤的做法

1.将枸杞子洗净,捣碎。

枸杞排骨汤的做法步骤1

2.将猪排骨洗净,剁碎备用。

3.将生地黄放入沙锅内,加入适量、清水,煎汁去渣。

枸杞排骨汤的做法步骤2-3

4.将猪排骨、枸杞子放入沙锅,用小火炖至肉熟烂。

5.加入葱花、盐、酱油,装碗即可。

枸杞排骨汤的做法步骤4-5

明目功效

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,以及钙、铁等明目的必需 ,所以俗称“明目子”。

《延年方》中称枸杞子能“补虚,长肌肉,益颜色,肥健人”,是一种滋阴生精而无寒热燥腻之弊的抗衰良药。枸杞子之补重在补阴,能益精明目。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

关键词:排骨枸杞排骨食谱枸杞食谱

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