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银耳枸杞羹

银耳枸杞羹

材料:银耳15克、枸杞子25克、蜂蜜适量

银耳枸杞羹的做法

银耳枸杞羹的做法

1.将银耳洗净,用水泡软。

银耳枸杞羹的做法步骤1

2.将泡软的银耳撕成片,备用。

3.将枸杞子洗净,用温水泡软。

银耳枸杞羹的做法步骤2-3

4.锅内加适量、水,将银耳、枸杞子放入锅内,用小火煎成浓汁。

5.加入蜂蜜,煎5分钟即可。

银耳枸杞羹的做法步骤4-5

明目功效

有滋阴 的绝佳食品。

明目推荐:枸杞茶。

取枸杞子15克、,加适量、水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子不管是泡茶或是直接咀嚼食用,均对眼睛酸涩、疲劳、视力减退有良好的治疗作用。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

关键词:银耳枸杞枸杞食谱

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