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瘦肉蜂蜜柚汤

瘦肉蜂蜜柚

材料:蜜柚肉50克、猪瘦肉75克、白菜50克、黄芪适量、盐适量

瘦肉蜂蜜柚汤的做法

瘦肉蜂蜜柚汤的做法

1.将猪瘦肉洗净,放入沸水中氽烫,切成块。

瘦肉蜂蜜柚汤的做法步骤1

2.将白菜洗净。

3.将黄芪洗净,煮水后去掉渣,取黄芪汁。

瘦肉蜂蜜柚汤的做法步骤2-3

4.锅中加适量、水,倒入黄芪汁,加入猪瘦肉、蜜柚肉、白菜,共煮至熟。

5.加入适量、盐调味,出锅即可。

瘦肉蜂蜜柚汤的做法步骤4-5

明目功效:

蜜柚含丰富的维生素C,清肺润肠、助消化,还可清火明目。此汤富含蛋白质、膳食纤维和脂肪,对 的滋养也很有好处。

养发明星:桶子、柚子等。

橘子和柚子富含维生素C,能促进胶原合成,也有助于身体更好地吸收铁,可起到养发的作用。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

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喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用,它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道,还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

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