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炸薯条的家常做法 图解怎么做家常炸薯条

每隔一段时间小朋友就要求去吃快餐,嫲嫲也心知肚明,小朋友喜欢的是吃薯条,还有里面的游乐场,

明知道油炸的食物不内个健康,也尝试自己做,貌似不油炸的效果真不咋地,看到朋友圈里辣么多用炸锅做的薯条,被诱惑着入手一个,做过几次感觉效果还不错,

用少许一点点的油,就能做出可口的炸薯条,小朋友也乐得三天二头要求吃炸薯条,这不也摸出了经验,一次多做一点,放冰箱冷冻,小朋友想吃的时候,拿出来直接炸就0K;

炸薯条

原料:土豆一个,盐少许、橄榄油少许,玉米淀粉少许

炸薯条的做法

1、一个土豆去皮切长条,放入盐水中浸泡五分钟左右

2、捞出浸泡后的土豆条放入沸水中,焯水一分钟,水中放入一勺盐

3、焯水后的土豆条沥水,放入少许的盐、橄榄油、玉米淀粉拌匀

4、拌匀的土豆条放入空气炸锅蓝子中

5、空气炸锅温度设定180度,时间设定15分钟,中间可拉出蓝子颠几下,让土豆条翻面受热更均匀

6、到时后拉出蓝子,盛入盘中

7、可沾食番茄沙司趁热食用

炸薯条的做法小贴士

1、土豆条先焯水更容易炸透

2、撒少许的玉米淀粉,会让表皮更酥脆

3、第三步拌匀后的薯条放冰箱冷冻,随吃随取,无需化冻;

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

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炸薯条的家常做法 图解怎么做家常炸薯条的讨论

  • 健康饮食网手机网友

    不错不错,赞

    2018-08-19 01:45:16

    回复 支持(9
  • 健康饮食网手机网友

    没有这种锅就只能油炸了!虽然油炸不健康,不过偶尔吃一次还是不错了

    2018-09-30 11:17:55

    回复 支持(12
  • 健康饮食网手机网友

    会不会太咸菜

    2018-09-13 20:59:31

    回复 支持(6
  • 健康饮食网手机网友

    我说怩真不错

    2018-08-28 11:01:10

    回复 支持(7