健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

枸杞苦瓜

枸杞味甘性平,具有平稳血压的功效。

有酒味的枸杞已经变质,不可食用。

枸杞苦瓜

原料:苦瓜500克,枸杞20克,食用油、盐、料酒、味精、香油各适量。

枸杞苦瓜的做法

1.苦瓜切成小块备用;枸杞用温水浸泡至软,再用清水洗干净,去掉杂质,沥净水分。

2.锅置火上,放食用油、清水、盐烧沸,放入苦瓜块煮2分钟,捞出控净水分。

3.净锅置大火上,放食用油烧至八成热,放入苦瓜块和枸杞爆炒片刻、加上盐、料酒、味精炒匀,淋上香油,出锅装盘上桌。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

关键词:苦瓜枸杞枸杞食谱

枸杞和绿茶能一起泡吗

绿茶和枸杞都具有很高的营养价值,分别食用对人体有很大好处,比如绿茶具有 、降血压、预防癌症的功效,而枸杞则可以滋阴补血、养肝明目、润 ...[更多]

推荐美食