健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

椰丝糯米糍

花生性平,味甘,含脂肪、蛋白质均很丰富,有"植物肉”和"绿色牛奶”的美称,具有舒脾暖胃、润肺化痰、滋补调气之功效。

椰丝糯米糍

原料:糯米粉300克,巧克力、红豆沙、花生酱、椰丝各适量。

椰丝糯米糍的做法

1.将糯米粉用温水和成面,揉至软硬程度适中,加入烧融的巧克力浆混匀,做成巧克力糯米糍后放到垫着纱布的蒸锅中火蒸约10分钟。

2.取出晾凉后揉成小团,包入红豆沙、花生酱和巧克力,把面团揉圆。

3.最后在装着椰丝的碗里轻轻一滚,上桌即可。

花生含油脂多,胆病患者不宜食用。

健康饮食网小提示

鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适

关键词:糯米糯米食谱

天热可以吃糯米吗

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]

推荐美食