健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

胡萝卜炒百合

胡萝卜炒百合

原料:胡萝卜、百合、蒜、盐各适量。

胡萝卜炒百合的做法

将胡萝h切片,百合洗净备用;炒锅内入蒜头爆香后,加入胡萝}、煸炒,可适量加些清水;煸炒5分钟至软后,倒入百合,撒些盐即可盛起。

美容效果:百合入心经,能清心除烦,安神;胡萝卜},含有植物纤维,吸水性强,肠道体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可以加强肠道蠕动,从而利宽肠,通便养颜。胡萝h炒百合甘凉清润,有清心安神、美容养颜的功效。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

关键词:百合胡萝卜胡萝卜食谱百合食谱

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品,还是极有价值的保健食物。数九寒天,民间流传着这样的谚语:每逢交了九,医生抄着手,多吃红萝卜,病人哪里有?根据中医...[更多]

推荐美食