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西芹苹果汁

西芹苹果汁

原料:西洋芹2~3片,苹果1个,柠檬1/4个,开水200毫升。

西芹苹果汁的做法

①西洋芹削皮切成小条,然后放入榨汁机榨汁。

②苹果削皮去子,然后切成小块。柠檬榨汁备用。

西芹苹果汁

③再将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用。

功效:芹菜中的镁、铁,具有可以缓和焦虑、安定神经的作用。是一种很有效的镇静剂。所以不妨在睡前来杯含有芹菜的果汁,帮助您一夜好眠。

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

关键词:苹果西芹苹果食谱

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