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柠檬蜂蜜水

都知道柠檬蜂蜜水有 养颜作用,特别受到女性的最捧。一般到夏天,我会制作好柠檬蜂蜜片,存贮在密封罐里,置于冰箱,基本每天取一片冲泡温水喝。喜欢那酸酸略有点甜的味道。如果你喜欢红茶的话,加上一片柠檬就是柠檬红茶了,怎么样,不错吧。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

蜂蜜又是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果,

特点

1、微酸微甜、果香清爽,是特别适合夏日饮用的一道饮品。

2、一杯柠檬水,一本书,度过一个下午时光。

美白祛斑的佳品-----柠檬蜂蜜水

食材:柠檬、蜂蜜、盐

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水的做法

1、准备食材。

2.将柠檬用清水冲洗一下,表面抹上一层盐,轻轻搓洗表面,用水冲洗干净;

柠檬蜂蜜水步骤1-2

3、将柠檬切成薄片;干净的密封罐。

4、先铺一层蜂蜜,再放一层柠檬片.。

柠檬蜂蜜水步骤3-4

5.以此一层蜂蜜一层柠檬片的码放好。

6、全部码好,盖上瓶盖即可,喝的时候取一片,用温开水冲泡即可。

柠檬蜂蜜水步骤5-6

建议一次不要做的太多,不宜久放。

美食小贴士

1.酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好.

柠檬蜂蜜水的做法

2.浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

3、用食盐搓洗柠檬表面可以起到除菌的作用


健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

关键词:柠檬蜂蜜蜂蜜食谱

蜂蜜食用方法

吃蜂蜜的一般方法是早上吃一次,晚上吃一次,每次25-50克,用不超过40℃的温开水,或者在早餐时把蜂蜜涂在面包和馒头片上,或者把蜂蜜放在淡牛...[更多]

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