健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

冰爽蜂蜜柠檬水

外面买的各种饮料添加剂太多,还是自己做的健康有保证。而且,外面买的饮料糖粉太高,其实并不解渴。

自己在家自制的冰爽蜂蜜柠檬水,非常简单易做,而且味道可口。淡淡的蜂蜜甜味,加上柠檬的清爽,可以用温水冲饮,可以用冷水冲饮,想要冰爽的感觉,就在里面加入几块冰块,从外面回家,喝上一杯,真的是非常的解渴、满足。

对于爱美的女生呀,这个蜂蜜柠檬水是非常适合的,因为蜂蜜有着护肤 的功效,每天早上起床,来一杯温水冲调的蜂蜜柠檬水,做过水灵灵的美女吧!

冰爽蜂蜜柠檬水

材料:柠檬,蜂蜜,冰块

冰爽蜂蜜柠檬水的做法

1、柠檬冲洗干净浮尘,在上面撒上细盐,用手反复搓几遍,然后用温开水冲洗干净;

2、把柠檬切成薄片;

3、找一个有盖子的玻璃瓶,放锅里煮开消毒后晾干,把一片柠檬片放进玻璃瓶里,然后加一勺蜂蜜;

4、按照一层柠檬片加一层蜂蜜的次序,依次把全部柠檬片泡进玻璃瓶里,上面加入足够浸过柠檬片的蜂蜜,放置2天后就可以用来泡水喝啦!夏天的话放冰箱冷藏保存更好。

5、每次要喝的时候,就夹1~2片柠檬片到杯子里,再倒点泡柠檬片的蜂蜜,然后根据需要倒入温水或者凉水即可。想要喝冰爽的蜂蜜柠檬水,就加入冰块。

这次我在做冰块的时候还放进了薄荷叶,所以,这一杯加入了薄荷叶冰块的蜂蜜柠檬水就更加的冰爽啦!

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

关键词:柠檬蜂蜜蜂蜜食谱

喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用,它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道,还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

推荐美食