健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

猪舌瘦肉胡萝卜玉米汤

猪舌瘦肉胡萝卜玉米

材料:

胡萝卜1根、玉米2根、带肉猪舌1条、瘦肉250克、蜜枣适量

猪舌瘦肉胡萝卜玉米汤

猪舌瘦肉胡萝卜玉米汤的做法

1.将瘦肉洗净,切成大块。

猪舌瘦肉胡萝卜玉米汤的做法步骤1

2.将带肉猪舌与瘦肉块放入沸水中,氽烫片刻。

3.将胡萝卜洗净,切成块。

猪舌瘦肉胡萝卜玉米汤的做法步骤2-3

4.将玉米切成大段。

5.汤锅添适量清水煮沸,加入所有材料,用大火煮沸20分钟,再转至小火煲4个小时即可。

猪舌瘦肉胡萝卜玉米汤的做法步骤4-5

美容小贴士

玉米能增强人体新陈代谢,使肌肤细嫩光滑,延缓皱纹的产生。常饮此汤,可使肌肤白嫩光滑。

皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关,而饮食的调理能减少黑色素的合成,有助于皮肤变白。因此平时应多摄入富含维生素的食物,如玉米、番茄、柑橘、菜花、新鲜绿叶蔬菜等。

健康饮食网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

关键词:胡萝卜猪舌玉米胡萝卜食谱玉米食谱美容汤食谱

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品,还是极有价值的保健食物。数九寒天,民间流传着这样的谚语:每逢交了九,医生抄着手,多吃红萝卜,病人哪里有?根据中医...[更多]

推荐美食