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花生牛肉汤

花生牛肉汤

原料:牛腱肉450克、花生仁150克、陈皮适量、姜适量、红枣适量、盐适量、鲜奶适量

花生牛肉汤

花生牛肉汤的做法

1.将陈皮浸软,刮去内层,洗净。

花生牛肉汤的做法步骤1

2.将红枣去核,洗净。

3.将牛肉洗净,切成块。

花生牛肉汤的做法步骤2-3

4.将红枣、花生仁、姜、陈皮和适量清水放入瓦煲内烧滚,再放入牛肉烧滚,改小火煲3小时。

5.至牛肉够软时,倒入鲜奶,撒入适量盐调味即可。

功效:此汤补血养颜,花生含有维生素E、维生素K和锌,具有很强的补血功效,能增强记忆、、美白润肤。

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