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花生木瓜凤爪汤

花生木瓜凤爪

原料:鸡爪150克、木瓜200克、猪肋排200克、花生50克、姜片适量、盐适量

花生木瓜凤爪汤

花生木瓜凤爪汤的做法

1.将鸡爪、猪肋排分别洗净;猪肋排切成块。

花生木瓜凤爪汤的做法步骤1

2.将鸡爪、猪肋排块分别放入沸水锅中略氽。

3.将花生洗净,去衣;木瓜洗净,去皮、子,切成大块。

花生木瓜凤爪汤的做法步骤2-3

4.将除木瓜以外的所有原料放入汤锅中,添入适量清水,用大火煮沸,改中火煲1小时。

5.放入木瓜,用小火煲30分钟,撒入适量、盐调味即可。

花生木瓜凤爪汤的做法步骤4-5

功效:木瓜能够补养脾胃,并且养护肝脏,同时还能使肌肤越来越红润、细腻、有光泽。

健康饮食网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

关键词:木瓜凤爪花生花生食谱

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