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陈皮乌梅普洱茶

春夏两季,我最爱泡的就是荷叶陈皮茶,这方子学自陈允斌老师。想要减肥或者肠胃负担过重的人,长期饮用还是蛮有些效果的,淡淡的苦味略有回甘。不习惯喝中药的人恐怕难以接受。

上次在“开门七件事”淘到一盒“陈皮普洱茶”,喝起来清香甘爽,醇正的普洱茶香中略带点陈皮的苦甘味。据介绍,这茶能消积化滞、疏肝润肺且降脂美容。家里普洱也有,陈皮也有,我们就自己动手DIY好了,上次看书说陈皮与乌梅是好搭档,那么就再加几个乌梅下去。泡出来的茶醇和、甘甜。坚持喝上几天,感觉整个人清爽了许多。

陈皮:其功效为理气健脾,燥湿化痰。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多(《中国药典》)。

乌梅:是青梅经过加工后的中药材之一,是药食同源的制品,能止渴生津,敛肺止咳,消肿解毒。另外,它还含有较多的抗衰老活性物质,能光泽肌肤,延缓衰老。

普洱:具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

【消脂美颜茶】陈皮乌梅普洱茶

食材:普洱茶10g、陈皮5g、乌梅3个

陈皮乌梅普洱茶

消脂美颜茶的做法

1、准备好普洱,普洱越陈越好。

2、准备好陈皮。

3、准备好乌梅。

陈皮乌梅普洱茶步骤1-3

4、将陈皮剪碎,乌梅剪开。

5、将普洱、陈皮与乌梅放进茶壶。

6、注入开水。

陈皮乌梅普洱茶步骤4-6

7、将第一次冲泡的茶水倒掉。

8、重新注入开水,滤出茶饮用。

9、可以反复冲泡饮用至茶汤变淡而无味。

陈皮乌梅普洱茶步骤7-9

美食小提示

1、胃酸过多的人不宜饮用。

陈皮乌梅普洱茶的做法

2、第一次冲泡的茶不能饮用,我们谓之洗茶。

3、我们也可以将所有的食材装进茶包,放进保温杯冲泡。

健康饮食网小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮,两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效,还可以治疗维生素c缺乏症。  

关键词:陈皮

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