健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

苹果梨羹

苹果梨羹

原料:苹果1个雪梨1个莲子50克、陈皮25克、砂糖适量

苹果梨羹

苹果梨羹的做法

1.将苹果、雪梨去核、留皮。

苹果梨羹的做法步骤1

2.将莲子、陈皮洗净。

3.将莲子与陈皮一同放入锅内,加适量、清水煮30分钟。

苹果梨羹的做法步骤2-3

4.加入苹果、雪梨,同煮50分钟。

5.加入砂糖调味即可。

苹果梨羹的做法步骤4-5

功效

此羹有美容、护肤、 。

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

关键词:苹果苹果食谱

苹果的吃法营养价值

苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质,还有大量维生素A、B、B、C等,又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳...[更多]

推荐美食