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黄豆花生猪蹄汤

黄豆花生猪蹄

原料:猪蹄1只、玉米1根、姜适量、花生仁适量、黄豆适量、盐适量

黄豆花生猪蹄汤

黄豆花生猪蹄汤的做法

1.将猪蹄斩成块。

黄豆花生猪蹄汤的做法步骤1

2.将花生仁和黄豆浸泡4小时以上。

3.将玉米切成4段。

黄豆花生猪蹄汤的做法步骤2-3

4.将猪蹄焯水后和其他材料一同放入沙锅,加适量、水,用大火煲开后转至小火煲3小时。

5.加适量盐,再煲15分钟即可。

黄豆花生猪蹄汤的做法步骤4-5

功效:

此汤滋润且 等功效。

健康饮食网小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

关键词:猪蹄黄豆黄豆食谱

黄豆芽的营养

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