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银耳蜜枣汤

银耳蜜枣

原料:水发银耳50克、蜜枣50克、冰糖25克、香油适量

银耳蜜枣汤的做法

1.将银耳洗净,撕成片备用。

2.锅内加适量开水,放入冰糖溶化。

3.倒入银耳,用大火烧开,转至小火烧透,将银耳捞出放入碗内。

4.保留锅内汤汁,放入蜜枣,用小火烧至汤汁浓稠。

5.放入银耳,淋上香油,出锅即成。

功效:

此汤可补益气血、润泽肌肤、驻颜悦色。银耳泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的部分。

健康饮食网小提示

蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用

牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。

关键词:银耳蜜枣蜜枣食谱

金耳的营养价值

金耳具有化痰止咳、定喘调气、平肝阳、理肺热的功效,可以润肺补肝、益气、补血、消炎解毒、去瘀生新、补脑提神、扶正固本、强心健身,对防治高血压、冠心病、虚痨咳嗽、肺热胃炎...[更多]

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