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鲍鱼排骨煲

鲍鱼排骨煲

原料:鲍鱼1只、盐适量、猪排骨200克、色拉油适量、面粉100克、鸡蛋1个、红枣适量、葱适量

鲍鱼排骨煲

鲍鱼排骨煲的做

1.将鲍鱼洗净,蒸熟;猪排骨氽烫,加入清水煮熟。

鲍鱼排骨煲的做法步骤1

2.鸡蛋打散,放入油锅中摊成鸡蛋饼,划成小块。

3.将红枣去核,洗净;葱切成葱花;面粉分多次加水,用筷子搅成面疙瘩。

鲍鱼排骨煲的做法步骤2-3

4.炒锅注油烧热,加入葱花爆香,加入猪排骨、红枣、适量、水烧开,倒入面疙瘩。

5.煮至面疙瘩浮起,加入盐调味,撒上蛋皮块、葱花,放入蒸好的鲍鱼即可。

鲍鱼排骨煲的做法步骤4-5

功效:

鲍鱼营养价值极高,富合蛋白质、钙、铁、碘等营养元素,能保持肌肤健康,滋润 。

健康饮食网小提示

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关键词:排骨鲍鱼排骨食谱

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