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鲍鱼排骨煲

鲍鱼排骨煲

原料:鲍鱼1只、盐适量、猪排骨200克、色拉油适量、面粉100克、鸡蛋1个、红枣适量、葱适量

鲍鱼排骨煲的做

1.将鲍鱼洗净,蒸熟;猪排骨氽烫,加入清水煮熟。

2.鸡蛋打散,放入油锅中摊成鸡蛋饼,划成小块。

3.将红枣去核,洗净;葱切成葱花;面粉分多次加水,用筷子搅成面疙瘩。

4.炒锅注油烧热,加入葱花爆香,加入猪排骨、红枣、适量、水烧开,倒入面疙瘩。

5.煮至面疙瘩浮起,加入盐调味,撒上蛋皮块、葱花,放入蒸好的鲍鱼即可。

功效:

鲍鱼营养价值极高,富合蛋白质、钙、铁、碘等营养元素,能保持肌肤健康,滋润 。

健康饮食网小提示

竹笋和鲍鱼能一起吃:滋阴益精,清热利尿,对白内障有一定疗效

鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精,清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳,对白内障有一定疗效。

关键词:排骨鲍鱼排骨食谱

鲍鱼果的功效与作用

鲍鱼果营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富;人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;鲍鱼果中钙、磷、铁、...[更多]

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