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黄芪鲜虾仁汤

黄芪鲜虾仁汤

材料:鲜虾仁100克、黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、姜适量、盐适量、色拉油适量

黄芪鲜虾仁汤

黄芪鲜虾仁汤的做法

1.将鲜虾仁洗净,备用。

黄芪鲜虾仁汤的做法步骤1

2.将中药材洗净,稍微浸泡。

3.瓦煲内加入适量水,放入中药材,用大火煲沸。

黄芪鲜虾仁汤的做法步骤2-3

4.转至小火煲1.5小时,弃药渣留药液。

5.加入鲜虾仁煎煮10~15分钟,加入适量、盐和色拉油调味即可。

黄芪鲜虾仁汤的做法步骤4-5

功效

虾仁脂肪含量较少,且营养丰富;黄芪可 健体。

健康饮食网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地

关键词:虾仁虾仁食谱

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