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美白蜜糖水

这是一个爱心的蜜糖水,领导美白了,漂亮了,还是咱自己看的时候多,是不是?

柠檬可说是女性的水果,因它能安胎,故称「宜母子」,它又能美颜,因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品,可以促进胃里蛋白分解砪的分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收。

用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝,此法容易长期坚持。

引用网络养生秘籍里的话:

1、美白

柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌

3、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

柠檬能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

美白蜜糖水

材料:柠檬、蜂蜜、密封玻璃瓶

美白蜜糖水的做法

1、柠檬用盐搓掉表皮蜡质。

2、用清水冲洗干净,入冰箱冷冻两小时,方便切片。

3、把冷藏过的柠檬切薄片。

4、取几片柠檬片码在密封瓶底部,浇入一小勺蜂蜜。

5、依次把所有柠檬片码放、浇蜂蜜。

6、蜂蜜量以没过柠檬片为好。

7、把玻璃瓶盖好盖子,入冰箱冷藏,两天后可取出泡水。

8、取几片浸泡好的柠檬片放入杯子里,冲入温开水。

9、如果感到不够甜蜜,那就再来一点蜂蜜。

美食小提示

1、柠檬稍冷冻,切片时可减少果汁的损失。

2、柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡。

3、瓶子要无油无水,这样不易污染,保存时间才长。

4、蜂蜜不要用热水中,以免破坏其中的营养

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

关键词:柠檬蜂蜜蜂蜜食谱

喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用,它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道,还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

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