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番茄豆腐汤

番茄豆腐

材料:豆腐200克、番茄2个葱适量、盐适量、白糖适量、色拉油适量

番茄豆腐汤怎么做

番茄豆腐汤的做法

1.将豆腐切成均匀的小块。

番茄豆腐汤的做法步骤1

2.将葱切成葱花。

3.将番茄洗净,去皮,切成小块。

番茄豆腐汤的做法步骤2-3

4.炒锅注油烧热,放入番茄、白糖翻炒,加适量水,放入豆腐块煮至入味。

5.撒入盐、葱花,装碗即可。

番茄豆腐汤的做法步骤4-5

养颜功效:

番茄加豆腐做成汤,不仅清热生津,还可以促进体内新陈代谢、滋润肌肤、增强身体免疫力,尤其适宜夏季饮用。

健康饮食网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

关键词:番茄豆腐食谱豆腐

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]

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