健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

白果薏米金钱汤

白果薏米金钱

材料:金钱75克、姜适量、猪肉100克、盐适量、藕50克、料酒适量、薏米30克、白果适量、蜜枣适量、葱适量

白果薏米金钱汤怎么做

白果薏米金钱汤的做法

1.将金钱用清水洗净;猪肉切成片。

白果薏米金钱汤的做法步骤1

2.将白果去皮;藕去皮,切成片;薏米用水浸泡。

3.将姜切成片;蜜枣洗净。

白果薏米金钱汤的做法步骤2-3

4.锅中放入金钱、猪肉片、葱、姜片、料酒,加适量、水煮开。

5.转至小火,加入蜜枣、白果、薏米、藕片煮20分钟,撒入盐调味,装碗即可。

白果薏米金钱汤的做法步骤4-5

养颜功效:

白果富含多种维生素,薏米能消除水肿,搭配猪肉熬煮,能润肤美肌。

明星:海带、苦瓜。

海带能加速有害物质的排泄,同时还具有利尿作用。

苦瓜合有一种活性蛋白质,能增加免疫细胞的活性,清除体内有害物质。

健康饮食网小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配

关键词:白果薏米白果食谱薏米食谱

孕妇、幼儿孕能吃银杏

银杏又称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素b、维生素b等。银杏不仅有好的食物,而且有良好的保健功能。现代医学证...[更多]

推荐美食